Ho deciso di creare il secondo volume del manuale FISICO PERFETTO DONNE, perché siete state tantissime ad aver messo in pratica il volume 1 e in tantissime mi avete chiesto come continuare il percorso iniziato con me! Anche in questo manuale avrete 10 programmi d’allenamento per allenarvi un anno intero.

Anche questi programmi sono unici e differenti da quelli presenti nel volume 1. Li ho provati su decine di donne e i risultati sono stati straordinari. Sono allenamenti veri che ti faranno faticare, ma allo stesso tempo trasformeranno il tuo fisico! Grazie a questa periodizzazione ti potrai allenare un anno intero cambiando di mese in mese programma d’allenamento. Potrai finalmente raggiungere i risultati che ti sei prefissata!

Questi 10 programmi d’allenamento sono ideali se ti allenerai in palestra o in casa (purché disponi di un rack, di un bilanciere, dei manubri, una panchetta e una sbarra).

In questa guida ti spiegherò passo per passo tutto quello che dovrai fare per mettere in modo corretto in pratica i programmi d’allenamento che andrò a mostrarti. Al termine della guida troverai anche le foto degli esercizi citati nella programmazione.

Ritengo che questi programmi d’allenamento siano perfetti sia che questa sia la tua prima esperienza d’allenamento con i miei programmi sia che tu abbia già messo altri allenamenti di pesistica.

OBIETTIVI DELLA PROGRAMMAZIONE:

I 10 programmi d’allenamento presenti in questa guida avranno l’obiettivo di generare quello che viene definito un “fisico da urlo” per una donna, ossia: bassa percentuale di grasso, muscoli tonici ma non gonfi, glutei alti e sodi, pancia piatta e asciutta, braccia e spalle definite e magre. Per far questo ti verrà proposta una periodizzazione orientata alla tonicità, dove troverai periodi di Forza, periodi di Tonicità e un periodo finale di Definizione.

I programmi presenti su questa Guida sono inediti! E sono orientati per un target Femminile!

DOVRESTI ACQUISTARE QUESTI 10 PROGRAMMI D’ALLENAMENTO SE:

  • ti alleni in casa e non hai la possibilità di essere seguita da un personal trainer
  • ti alleni in palestra ma non ti convincono troppo gli istruttori/personal trainer presenti nel tuo centro fitness
  • vuoi veramente migliorare fisicamente e allenarti per tonificarti e perdere i chili di troppo
  • sei stufa di non vedere risultati

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€35.00 – Aggiungi al Carrello (IVA INCLUSA) Include 4% di tasse

7 VALIDI MOTIVI PER CUI DOVRESTI FIDARTI DI ME:

01. Sono un professionista affermato nel settore ed esperto in allenamento. La laurea in scienze motorie e tanti titoli di specializzazione ti fanno capire che non sono il belloccio muscolato di turno che vuole rifilarti la fregatura! Tanto meno l’istruttore che ha frequentato il corsetto del week end e in men che non si dica vuole insegnarti ad allenare senza conoscere i fondamenti dell’allenamento sportivo. Ci tengo alla mia reputazione e questa Guida, come tutti gli altri miei prodotti (libri, DVD, articoli, ecc…) sono il frutto di molti anni di esperienza nel settore dell’allenamento

02. Ho scritto più di 15 libri sull’allenamento che hanno avuto grande successo e sono venduti dalle case editrici più importanti del settore! Migliaia e migliaia sono le persone che si allenano con i miei programmi d’allenamento! Cerca i miei libri intitolati “Kettlebell Manual”, “Scolpisci definitivamente il tuo Addome”, “Mit System”, “L’allenamento segreto del bodybuilding”, “Il Metodo Kettlebell”, “Gambe e Glutei Perfetti”, “Natural Body Building” e “un Corpo nuovo con il Pilates” e vedrai che sono in cima alle vendite di tutti i siti che trattano di editoria

03. Sono stato il primo a diffondere l’uso dei kettlebell in tutt’Italia con un sito interamente dedicato a loro www.kettlebell.it e i primi due manuali su come allenarsi con i kettlebell. Sono passati ormai diversi anni da quando ho scritto Kettlebell Manual Ciccarelli Editore e il Metodo Kettlebell Bruno Editore. Da allora molti altri personaggi mi hanno seguito, hanno creduto nei kettlebell e hanno inziato a diffondere il loro utilizzo. E oggi anche in Italia grazie ai miei lavori e ai miei video migliaia di persone hanno imparato a conoscere i kettlebell!

04. Ho promosso in Italia l’allenamento a corpo libero grazie alla diffusione del Calisthenics & Street WorkOut www.calisthenics.it

05. Per vedere chi sono basta che cerchi il mio canale YouTube UmbertoMiletto e ti potrai accorgere che il mio è il canale sull’allenamento più cliccato in Italia, con ben oltre 30 milioni di visitatori e tantissimi commenti positivi sui miei video.

06. È da anni che tengo corsi di formazione in tutt’Italia sul come imparare ad allenarsi correttamente. E sono presidente dell’Associazione Nazionale “Best Trainer”.

07. Collaboro con le più prestigiose riviste del settore dell’allenamento e del fitness e spesso sono ospite in TV come esperto in allenamento

COSA TROVERAI IN QUESTA PROGRAMMAZIONE ONLINE?

  • Una periodizzazione mirata per la tonificazione e il miglioramento fisico
  • 10 Programmi d’allenamento su 2 sedute settimanali e 10 programmi d’allenamento su 3 sedute settimanali
  • Le spiegazioni di tutti i programmi d’allenamento
  • Le foto di tutti gli esercizi citati nelle programmazioni

Nessun altro ti può offrire una programmazione come questa, frutta di anni e anni di esperienza di programmazioni d’allenamento. In questa Guida (di ben 100 pagine) è racchiusa la mia filosofia dell’allenamento Body Building al femminile.

Spero che ora tu sia convinta nella tua scelta…perché se è così a breve potrai allenarti in modo corretto e iniziare ad ottenere risultati concreti per il tuo fisico! Questa programmazione è adatta se ti allenerai in palestra oppure in casa (disponendo di un minimo di attrezzatura come bilanciere, manubri e panca).

Ma attenzione i 10 programmi d’allenamento te li consiglio solo se sei veramente determinata e vuoi migliorare la tua forma fisica! Ci sarà da faticare e i risultati saranno il frutto del tuo impegno. Io ti insegnerò a fare gli esercizi, ti fornirò i migliori programmi d’allenamento ma toccherà a te faticare!

La Guida è in versione PDF, di ben 100 pagine.

Cosa aspetti ad ordinare ora i 10 programmi d’allenamento Fisico Perfetto DONNA VOL. 2?

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TI SEMBRA TROPPO ALTO IL PREZZO?

Ti dico subito che non è così! Pensaci bene….Io stesso sono stato molto indeciso su quale dovesse essere il prezzo finale di tale prodotto, in molti mi dicevano di tenerlo più alto, perché a pensarci bene circa 3,50€ a scheda è troppo basso! Se consideri che in rete un programma d’allenamento online può costare fino a 150,00€! E questa guida con 20 programmi (10 a 2 sedute settimanali + 10 a 3 sedute settimanali) a soli 35,00€ è un’offerta imperdibile!

Potresti obiettarmi che però a quella cifra la scheda è personalizzata? Verissimo, proprio per questo i miei 10 programmi hanno un costo inferiore, e nella mia correttezza ti dico che questi 10 programmi sono ideali per te se:

  1. stai cercando un manuale completo per allenarti in modo serio
  2. stai cercando un modo “VERO” con cui ottenere risultati e migliorare fisicamente
  3. vuoi iniziare da subito ad allenarti
  4. hai un minimo di conoscenza della materia
  5. ti allenerai in palestra o a casa 3 giorni la settimana
  6. non hai infortuni al momento che potrebbero interferire nei tuoi allenamenti
  7. hai un sovrappeso di circa 10-15kg (se è maggiore ti consiglio di affidarti personalmente ad un professionista e farti valutare in modo ottimale prima di iniziare ad allenarti)

A questo punto i programmi presenti in questa Guida sono perfetti per le tue caratteristiche! Il mio consiglio? Non buttare via 80-100€ per un solo programma d’allenamento personalizzato (che spesso poi personalizzato neanche lo è!) ma affidati a questi 10 programmi d’allenamento. Allenati per un anno e dimmi tu stessa come è andata!!!!

Io so già come andrà! Perché ho già ricevuto centinaia di mail di ragazze che i risultati li hanno già ottenuti!!!! E come dico sempre, aspetto un tuo commento sulla mia pagina Facebook oppure se preferisci puoi mandarmi i tuoi feedback anche tramite email.

Potrai ottenere miglioramenti incredibili. Devi volerlo e dovrai impegnarti in ogni allenamento! Hai tutte le possibilità per trasformare il tuo fisico e ottenere un fisico da urlo. Non aspettare un secondo in più, acquista i miei programmi e inizia da subito ad allenarti! Buon allenamento.

SE NON TI BASTA ANCORA, ECCO DEI SUPER OMAGGI PER TE!

Dammi del pazzo, ma non ho ancora finito. Perché acquistando OGGI la guida 10 PROGRAMMI FISICO PERFETTO DONNA  ho in serbo per te altri 3 ebook completamente GRATIS. Sì…gratis. Se mi segui o hai sentito parlare di me, sai quanto materiale di VALORE in maniera del tutto gratuita offro sui miei canali social o tramite le mie newsletter. È tutto normale per me. Per te invece sarà straordinario.

Una guida di 51 pagine grazie alla quale imparerai le migliori strategie per migliorare la tua massa muscolare. Un Ebook essenziale per chi si allena e vuole costruire un fisico muscoloso e definito. Grazie a questa guida imparerai:

  • i motivi per cui fatichi a crescere muscolarmente
  • le basi dell’alimentazione
  • l’importanza di carboidrati, proteine e grassi per i tuoi obiettivi
  • a costruire un’alimentazione adatta ai tuoi obiettivi
  • a mangiare i cibi giusti per fare massa muscolare
  • a conoscere gli integratori che possono aiutarti nel tuo percorso

ebook-fare-definizione-bonus

Una guida di 56 pagine in cui scoprirai come adattare la tua alimentazione per migliorare la tua definizione muscolare. Grazie a questa guida capirai:

  • perché non riesci a definirti come vuoi
  • suggerimenti pratici per migliorare la tua alimentazione
  • le basi fisiologiche degli alimenti
  • come organizzare un’alimentazione vincente
  • i cibi da prediligere
  • come organizzare i vari pasti della giornata
  • gli integratori migliori per le tue finalità

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Ebook con all’interno circa 60 video tutorial dei principali esercizi di muscolazione del BodyBuilding. Grazie a questo video corso potrai imparare la tecnica dei migliori esercizi del BodyBuilding e metterli in pratica in modo corretto. Grazie a questo video corso imparerai:

  • ad eseguire i principali esercizi per i Pettorali come Panca Piana, Panca Inclinata, Croci con manubri, ecc…
  • esercizi per potenziare la schiena come le Trazioni e i Rematori
  • esercizi per le spalle come il Military press, il Push press, le Alzate laterali, le Scrollate e molti altri
  • esercizi per braccia possenti e muscolose come la Panca stretta, i French press, i Dip, i Curl con bilanciere e con manubri, ecc…
  • gli esercizi fondamentali per gli arti inferiori come Squat, Front Squat, Stacchi rumeni, Affondi, Squat bulgaro, ecc…
  • e molti altri

VORRESTI ACQUISTARE MA NON HAI PAYPAL O LA CARTA DI CREDITO?

Se preferisci, anziché pagare tramite il sistema che si appoggia a PayPal, puoi pagare tramite Bonifico Bancario. Questi gli estremi: Iban IT83Z0306234210000001664325 Banca Mediolanum intestato a Umberto Miletto. In questo caso dopo aver effettuato il pagamento dovrai inviarmi una mail indicandomi i tuoi dati fiscali (nome, cognome, indirizzo, cap, città, provincia e codice fiscale) in modo che posso registrare la vendita.

La guida verrà inviata solamente una volta ricevuta questa mail. Tramite questa modalità di pagamento la guida verrà inviata nel giro di 24/48h. Dovrai inviare la mail a studiomiletto@gmail.com, indicando oltre ai dati fiscali anche il nome della Guida acquistata. Per qualsiasi dubbio puoi scrivermi a questa mail, sarò felice di risponderti.

RIEPILOGANDO: ECCO COSA RICEVERAI OGGI. 4 AL PREZZO DI 1

10 Programmi Fisico Perfetto Donna Vol. 2 + Fare Massa + Fare Definizione + Esercizi Body Building a soli € 35,00 (IVA inclusa)
Le guide sono E-book in formato PDF

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P.S.
I BONUS sono riservati solo per le prime 50 che acquisteranno “10 PROGRAMMI FISICO PERFETTO DONNA VOL. 2”. Non credo di lasciarle on line ancora per molto. Se vuoi davvero ricevere le 4 Guide al prezzo di 1, affrettati. Domani potresti non trovarle. Buona lettura e buon workout.

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Versione: 1.0.0

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