Mi avete chiesto se è meglio mangiare meno o se è meglio fare più esercizio fisico quando volete perdere peso. Vediamo insieme come la penso in merito!
In questo articolo voglio spiegarvi chiaramente quali sono i 3 fattori chiave per riuscire a perdere grasso, ma anche a individuare cosa può vagamente aiutarvi e cosa è del tutto inutile.
Ciao e ben ritrovato in questo nuovo articolo in cui voglio fornirti una scheda d’allenamento con 11 esercizi per dimagrire a casa. Articolo a cura del Personal Trainer Mattia Babetto