La Vera Dieta e il Vero Allenamento ENDOMORFO
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove parliamo della VERA Dieta e il VERO Allenamento per l’endomorfo.
4 SCHEDE ADDOMINALI (a casa senza attrezzi)
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui vediamo 4 schede addominali senza attrezzi che puoi fare comodamente a casa o in palestra.
La panca per addominali che non serve a nulla!
Alcuni di voi mi hanno scritto che erano indecisi su quale panca per addominali acquistare… bene, il mio suggerimento è: NON compratela!
Addominali a letto: si possono fare o meglio evitare?
Oggi parliamo di addominali a letto. Mi spiego meglio! Un ragazzo mi ha chiesto se gli esercizi per gli addominali possono essere fatti sul letto anziché sul pavimento.
I due migliori esercizi per allenare gli addominali obliqui
Oggi andiamo a vedere due esercizi semplici ma che adoro per lavorare in modo intensa gli addominali obliqui.
Vacuum Addominale: Tutoriale e allenamento completo
In tanti mi chiedete maggiori informazioni sul Vacuum Addominale soprattutto perché ne sentite parlare come il miglior esercizio per ridurre il grasso addominale.
Plank Laterale: Esecuzione CORRETTA di questo super esercizio per Addominali
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove ti parlo di un super esercizio per addominali invincibili, il plank laterale.
Come ottenere addominali scolpiti? | PESI o CORPO LIBERO
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove voglio affrontare nuovamente l’argomento “addominali scolpiti” in particolare meglio farli con i pesi o corpo libero?
Crunch: i 3 errori più frequenti da non fare ad ogni costo!
Oggi parliamo degli errori più comuni che vengono fatti mentre si esegue uno degli esercizi più diffusi per allenare in modo efficace l’addome, cioè il crunch.
Come ottenere ADDOMINALI SCOLPITI in base al tuo tipo di corpo? | Le 3 Chiavi
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dove vediamo un argomento molto interessante: come ottenere addominali scolpiti in base al tuo tipo di corpo?
