Scheda Massa Addominali ENDOMORFO
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui voglio mostrarti una scheda massa addominali endomorfo.
3 super addominali efficaci del Calisthenics adatti a tutti
Oggi andiamo ad eseguire insieme 3 esercizi per allenare in modo intenso il gli addominali utilizzando la tecnica del Calisthenics.
Come Aumentare la Massa Muscolare degli ADDOMINALI – 5 Fattori Chiave
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui voglio mostrati come aumentare la massa muscolare degli ADDOMINALI grazie a 5 Fattori Chiave.
Super workout per addominali in soli 4 minuti con swissball
Oggi vediamo una sequenza super per gli addominali della durata di soli 4 minuti e che richiede l’utilizzo di una swissball.
I 7 Migliori Esercizi Addominali da fare a CASA (senza attrezzi)
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui ti mostro i 7 migliori esercizi addominali da fare a casa.
Addominali Obliqui: prova il Side Plank Crunch per il tuo core
Oggi voglio farvi vedere un bellissimo esercizio per allenare gli addominali obliqui e in generale tutta la parte laterale del core.
Allenamento live per addominali da eseguire per 7 giorni!
In questo articolo vi propongo una serie di 7 allenamenti da organizzare per 7 giorni consecutivi per massacrare il vostro addome!
Meglio SIT UP o CRUNCH se hai mal di schiena? quale fare?
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di addominali e mal di schiena, vediamo se per allenare l’addome è meglio il sit up o il crunch.
Core Training: come farlo al meglio grazie a 3 Tipologie di ESERCIZI
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo del trainer Mattia Farania in cui parliamo di core training e vedremo come fare ad allenarlo al meglio grazie a 3 esercizi.
7 Giorni di Plank: affronta la sfida e sconfiggi il grasso addominale
Oggi vi propongo una sfida di plank che dura per 7 giorni. Ogni giorno ci alleneremo con una variante diversa di plank e sempre per 20 minuti di lavoro totale.
