Quanti sgarri alimentari si possono fare quando sei a dieta.
Mi avete chiesto quanti sgarri, ovvero pasti liberi, potete organizzare all’interno di una settimana quando seguite un percorso di dimagrimento.
Mantenersi in forma d’estate: 5 Reali Consigli SOSTENIBILI
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove parliamo di come mantenersi in forma d’estate grazie a questi 5 Reali Consigli SOSTENIBILI.
3 Test Pratici in POCHI MINUTI da fare prima di allenarsi
Vuoi incominciare un percorso di allenamento ma non conosci i test che ti danno il via libera? Sei nel posto giusto! Buona lettura!
Allenamento finisher per bicipiti di soli 2 minuti
Oggi vi mostro un workout finisher per i bicipiti! L’allenamento dura solo 2 minuti ma sentirete le braccia tremare al termine dell’allenamento!
Abbinare percorso di massa con il proprio sport: quello che devi sapere
Ciao e benvenuto! Quest’oggi parleremo dell’abbinare un programma di massa con lo sport che già pratichi. Preparati perché tutto è possibile!
Definizione per un fisico scolpito: i 5 errori da non fare
Sei in un periodo di definizione ma non riesci a dimagrire? Sei nel posto giusto al momento giusto!
Come si esegue lo stripping per i bicipiti
Oggi voglio farvi vedere come si struttura lo stripping per bicipiti, ovvero una serie finisher per completare alla grande il vostra seduta di allenamento.
Total Body Workout in 2 minuti con il coach
Oggi voglio proporvi una nuova seduta di allenamento velocissimo ma molto efficace che vi permetterà di allenare in modo intenso tutto il vostro corpo.
Workout tricipiti in sospensione in 5 minuti come Finisher
Oggi andiamo ad allenare insieme i tricipiti con un workout di 5 minuti che prevede l’utilizzo del TRX o delle cinghie in sospensione.
Flessioni: 11 varianti per PETTO E BRACCIA (molto efficaci e Sostenibili)
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo 11 varianti di flessioni sulle braccia molto efficaci e sostenibili.
