Addominali obliqui in 2 Minuti di allenamento con me!
Da un po’ di tempo sto proponendo dei workout brevi ma intensi che state apprezzando molto! Oggi allora ve ne propongo uno per gli obliqui.
Pettorali Grossi Senza Attrezzi: una super scheda!
Oggi vedremo una scheda per i pettorali creata apposta per dare più volume al tuo petto e permetterti di migliorare!
Stretching efficace e divertente: i 3 metodi che devi sapere
Ciao e benvenuto in questo articolo dove vedremo come rendere lo stretching più efficace e divertente, oltre a chiarire molti fattori e migliorare la tua condizione fisica!
Pettorali Finisher in 2 minuti con il coach!
Oggi andiamo a lavorare in soli due minuti con un workout finisher per i pettorali.
Cosa fare il giorno dopo aver fatto un pasto con troppe calorie?
Oggi parliamo di come comportarsi a seguito di un pasto particolarmente abbondate in cui avete ingerito molte più calorie rispetto a quelle previste dal vostro piano alimentare.
Se mi sento stanco e spossato devo allenarmi o riposarmi?
Mi avete chiesto cosa fare quando vi sentite stanchi e spossati. Meglio proseguire con gli allenamenti o prendersi una pausa?
Difficoltà a crescere di muscoli: ecco il motivo principale
Stai seguendo un programma di allenamento per far crescere i tuoi muscoli ma ti chiedi perché i risultati tardano ad arrivare? In questo articolo ti spiegherò perché e come fare a raggiungere il tuo obiettivo!
La mia storia: quando ho iniziato a fare video su YouTube
Oggi voglio rispondere a un ragazzo che mi chiede come è iniziata la mia avventura lavorativa e soprattutto quando ho iniziato a fare video di fitness su YouTube.
Dopo quanto tempo si vedono i risultati in palestra
Le persone spesso mi chiedono “Coach, ho iniziato da poco ad allenarmi ma vorrei sapere quando inizierò a vedere i risultati”
3 Varianti per rendere il Plank più difficile
In questo articolo ti mostro le 3 migliori varianti per rendere più difficile il classico Plank.
