Sintomi Covid19: MAL DI SCHIENA LOMBARE un sintomo frequente
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dove trattiamo uno dei nuovi sintomi del Covid 19: il mal di schiena lombare.
Mal di schiena lato destro o sinistro: da dove viene e cosa fare.
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove trattiamo un argomento molto interessante: “mal di schiena lato destro o sinistro: da dove viene e cosa fare.
Allenamento completo ANTI-LOMBALGIA
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove ti voglio parlare delle caratteristiche che deve avere un allenamento completo anti-lombalgia.
Perchè ti svegli con la schiena dolorante (e come evitare che succeda).
Perchè ti svegli con la schiena dolorante? Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui rispondiamo a una domanda che molto probabilmente ti sei fatto:”perchè ci si sveglia dolonranti con la schiena? Come evitare che succeda?
5 Migliori Esercizi per la cervicale infiammata (e delicata), molto Efficaci.
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui voglio mostrarti 5 esercizi per la cervicale, davvero molto efficaci.
Miglior Esercizio STRETCHING ILEOPSOAS | GUIDA COMPLETA
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui ti mostro una Guida Passo a Passo per eseguire correttamente un esercizio per lo stretching del muscolo ileopsoas.
COME SPOSTARE PESI PESANTI IN SICUREZZA E CON MENO FATICA – 3 CONSIGLI
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui vediamo insieme come spostare pesi pesanti in sicurezza e con meno fatica.
DOMS e allenamento: cosa devi sapere
Quante volte hai fatto una partita a calcetto con gli amici o una partita di beach volley al mare per poi, il giorno dopo, non riuscire ad alzarti nemmeno dalla sedia? È proprio vero, i dolori muscolari (DOMS) a seguito di un allenamento sono tremendi! In questo articolo vediamo cosa sono, perché avvengono e come […]
Come sollevare un peso CORRETTAMENTE in Sicurezza per la schiena – 4 FASI
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui voglio mostrarti le 4 FASI di come sollevare un peso correttamente, il tutto in sicurezza per la tua schiena.
Come alzarsi dal letto correttamente per PREVENIRE il Mal di schiena | 4 FASI
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui ti mostro una Guida di come alzarsi correttamente dal letto in 4 fasi per prevenire (o migliorare) il mal di schiena.
