SPALLE CURVE E COLLO IN AVANTI: 3 ESERCIZI POSTURALI
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui ti mostro 3 esercizi posturali per correggere le spalle curve e il collo in avanti.
Esercizi posturali palestra: per un corpo bello e simmetrico
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo (con video tutorial) dove vediamo insieme questi esercizi posturali ideali per chi si allena in palestra, o è sedentario, e vuole avere un corpo bello e simmetrico.
Stretching dolore spalle e mobilità scapole – SCHEDA COMPLETA
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dove ti mostro una Scheda COMPLETA con esercizi di stretching per il dolore alle spalle e la mobilità delle scapole.
Esercizi mobilità articolare e attivazione: Approccio JOINT BY JOINT
Ciao e benvenuto in questo articolo dove il trainer Mattia Faramia ci mostra esercizi di mobilità articolare e attivazione muscolare utilizzando l’approccio joint by joint.
Stretching e Mobilità per le spalle: 20 esercizi imperdibili!
In questo articolo parliamo di stretching e mobilità delle spalle insieme al Coach Filippo Rivalta.
Dolore alla schiena? Prova questo esercizio al muro
Oggi andiamo a vedere un esercizio posturale e di stretching globale utile per alleviare il mal di schiena. Lo potete eseguire ogni giorno quando avete tempo o a conclusione della vostra seduta di allenamento.
Rieducazione posturale: Stretching Globale Decompensato?
Oggi parliamo di rieducazione posturale: quando è più utile utilizzare lo stretching globale attivo? Quando invece lo stretching globale passivo?
Diaframma: cos’è, a cosa serve e perché è così importante.
Oggi parliamo di diaframma con Marcello Chiapponi, un fiosioterpista di Piacenza che potete seguire sul suo canale l’Altra Riabilitazione. Perché è così importante allenarlo?
Esercizio SUPER per evitare dolori alle spalle! Provalo prima degli allenamenti.
Oggi andiamo a vedere insieme un esercizio fondamentale per proteggere le spalle da infortuni. Anche io lo pratico prima di ogni allenamento come riscaldamento specifico per la parte alta.
Migliora la mobilità di schiena e dorso con questi esercizi!
Ho chiesto nuovamente al Coach Alessio Corsi di darci dei consigli. In questo articolo parliamo di come migliorare la mobilità del dorso attraverso degli esercizi specifici.
