Ciao e ben ritrovato in questo nuovo articolo in cui ti mostro 13 esercizi per le braccia a corpo libero. Questi esercizi sono ottimi sia per fare massa muscolare sia per tonificare rassodare le tue braccia senza utilizzare pesi (più avanti dedico un paragrafo  che spiega come farlo). PERCHE’ QUESTO ARTICOLO? Ogni anno mi rendo … Leggi tutto 13 Esercizi Braccia a Corpo libero ideali per chi ama il Calisthenics