Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dove vediamo una scheda per fare massa muscolare nell’ectomorfo. Come forse saprai il soggetto ectomorfo, definito anche hardgainer, è quel soggetto che fatica a crescere muscolarmente. Se sei abbastanza familiare dell’ambiente delle palestre saprai bene che il consiglio che dà l’istruttore medio a questi soggetti è: “devi mangiare … Leggi tutto SCHEDA Massa Ectomorfo | e tanti consigli Utili