In questa categoria Alimentazione parliamo di cibo e integratori per chi si allena.
In questo articolo voglio parlarvi di un disturbo alimentare sempre più diffuso: la carbofobia, ossia la paura di ingerire carboidrati…
Adriano, un ragazzo che mi segue, mi chiede se è meglio mangiare la carne rossa o assumere le proteine in…
In questo articolo parliamo di quanta frutta bisognerebbe mangiare se stiamo seguendo un percorso dietetico finalizzato al dimagrimento.
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Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui voglio mostrarti come dimagrire e fare definizione grazie a 3 esercizi…
In questo articolo andiamo a vedere insieme al Nutrizionista Cristian Moletto di alimentazione e nello specifico degli errori più comuni…
Il Digiuno Intermittente è una strategia alimentare ottima per riattivare il metabolismo e perdere il grasso ostinato. Tutto questo è…
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Come avrete notato in questo periodo il mio corpo è totalmente cambiato! Infatti ho messo in pratica la dieta del…
Perché il Digiuno Intermittente è la dieta perfetta se hai 40 o 50 anni? Secondo la mia esperienza (ho 42…
