PILATES E MAL DI SCHIENA Controindicazioni
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui parliamo di una bellissima tematica ossia pilates e mal di schiena e se questo ha controindicazioni.
Differrenze tra 15WORKOUT, 35WORKOUT e CaliWorkout
Dopo il successo del 15WORKOUT e del 35WORKOUT mi avete chiesto di fare un programma di allenamento dedicato al Calisthenics in cui mi alleno in video con voi: così è nato il CaliWorkout.
Quanto devi mangiare se il tuo obbiettivo è dimagrire
Oggi ho invitato sul mio blog il Coach Nicola Colle, conosciuto meglio come Hill3iner, che ci spiegherà le migliori strategie per dimagrire.
Se hai i doms puoi comunque allenarti in palestra?
Ho lanciato da poco i miei nuovi programmi di allenamento e chi li ha messi in pratica ha accusato dei forti DOMS e mi avete chiesto come gestirli.
Come imparare la verticale nel Calisthenics | GUIDA Gratuita in 8 PASSI
Ciao e benvenuto in questa nuovissima GUIDA Gratuita su come imparare la verticale nel Calisthenics in 8 semplici passi.
I 3 fattori più sopravvalutati nella perdita di grasso
In questo articolo voglio sfatare qualche mito! Andiamo a vedere quali sono i 3 fattori più sopravvalutati in chi ricerca la perdita di grasso corporeo.
Il CaliWorkout è anche per le donne o solo per gli uomini?
Mi avete chiesto se il CaliWorkout è un programma di allenamento adatto anche alle donne o solo per gli uomini. Vi rispondono subito: è adatto a tutti!
Esercizi SCOLIOSI nell’adulto: LA CHIAVE
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo quali sono i migliori esercizi per scoliosi nell’adulto.
Il CaliWorkout è troppo duro per me: come posso fare?
Mi sono arrivati alcuni messaggi in cui mi si fa presente che il mio nuovo programma di allenamento a corpo libero CaliWorkout è troppo duro.
Come personalizzare il CaliWorkout sulle tue caratteristiche
Mi state scrivendo in tantissimi per il CaliWorkout! Le lezioni di prova vi stanno piacendo molto e in questo articolo voglio spiegarvi come personalizzare questo programma di allenamento sulle vostre caratteristiche.
