4 CAUSE Grasso sui fianchi UOMO
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo le cause dell’accumulo di grasso sui fianchi nell’uomo.
Allenamento in casa per dimagrire e tonificare
Vuoi dimagrire e tonificare il tuo corpo ma senza ingrossare? Ecco l’allenamento in casa che devi fare!
Corpo Sano, Mente Sana: Il Potere del Fitness sulla Salute Mentale
Chi di noi non ha mai sentito dire che l’attività fisica è fondamentale per stare in forma? Ma c’è di più: siamo veramente consapevoli del suo impatto sulla nostra salute mentale?
Calisthenics: quale fisico puoi ottenere col corpo libero
Il Calisthenics è la vera disciplina per un fisico forte, muscoloso e scolpito? Se hai il coraggio di scoprirlo, leggi l’articolo!
Misure Corporee: Comprendere l’Importanza, il Metodo e l’Interpretazione dei Dati
Nel mondo del fitness e del benessere, comprendere le misure corporee è un aspetto cruciale per tracciare i progressi, valutare la composizione corporea e adattare i programmi di allenamento e nutrizione in base alle esigenze individuali. In questo articolo, esploreremo l’importanza di prendere misure corporee accurate, il metodo corretto per farlo e come interpretare i […]
Squat sotto il Parallelo VS Squat Sopra il Parallelo: COSA DICONO GLI STUDI
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La velocità nel calcio: strategia di allenamento N°1 al mondo
La velocità nel calcio è un aspetto imprescindibile: hai il coraggio di sbloccare il tuo vero potenziale?
Allenamento Funzionale: Ottieni risultati tangibili con questi esercizi
L’allenamento funzionale, dall’inglese “functional training” è una tipologia di allenamento volta a migliorare le capacità del corpo di eseguire le normali attività della vita quotidiana in modo più efficiente e sicuro. Questo particolare allenamento sta prendendo sempre più piede nel nostro paese; infatti, al giorno d’oggi si può trovare un corso di functional training in […]
Personal Trainer: come creare una scheda da zero
Il Personal Trainer migliore al mondo può diventarlo solo e soltanto chi segue le 3 regole chiave per il successo dei suoi allievi.
Troppi ADDOMINALI Gonfiano | Ecco cosa Fare
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo come fare troppi addominali gonfiano creando la cosidetta “pancia con gli addominali”.
