Il Calisthenics di Arnold Schwarzenegger: FISICO MOSTRUOSO!
Il Calisthenics di Arnold Schwarzenegger per allenarti come, dove e quando vuoi, ottenendo risultati straordinari.
Come aumentare le Trazioni alla sbarra: 2 STRATEGIE | con Scheda COMPLETA
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui vediamo 2 Strategie Pratiche su come aumentare le trazioni alla sbarra.
L’alcol e gli effetti sorprendenti dietro ogni tua bevuta
L’alcol è una sostanza che ha tanti segreti sconosciuti per il 99% delle persone. E’ ora di fare chiarezza!
Calisthenics per Principianti: 10 esercizi per risultati da 10 e lode!
Il Calisthenics è la tua nuova disciplina (o potrebbe diventarlo)? Ecco i 10 migliori esercizi in assoluto!
Calcolo BMI e PALESTRA: 3 Strategie ALTERNATIVE
Ciao e bentornato in questo nuovo articolo in cui vediamo il calcolo del BMI (Body Mass Index) nel contesto palestra.
Cedimento sì o no per fare ipertrofia?
Per ottenere grandi risultati in termini di ipertrofia muscolare, è meglio allenarsi a cedimento oppure no? Ecco tutti i miei consigli a riguardo!
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È vero che allenarsi due volte al giorno vi permette di ottenere più risultati? Rispondo volentieri a questa domanda curiosa che mi è stata fatta recentemente…
Sfida N90: la prima sfida sulla nutrizione di 90 giorni
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