DIETA ADDOMINALI in FISIOLOGIA (Esempio COMPLETO)
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui cerchiamo di capire realmente se esiste una miglior dieta per avere addominali Definiti.
3 cose da non fare assolutamente se vuoi dimagrire
Vuoi dimagrire? Oggi ti svelo 3 cose che non devi fare assolutamente fare se vuoi perdere il grasso in eccesso.
Creatina e Palestra: serve? Quando? Dosi? | GUIDA COMPLETA
Ciao e benvenuto in questo nuovissima Guida su Creatina e Palestra.
Qual è la Dieta Migliore? | ANALISI di 8 diverse diete
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove voglio rispondere ad una domanda che sento molto spesso: “Qual è la dieta migliore?”.
Dimagrire mangiando? RESET Metabolico, in 5 STEP
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo come dimagrire mangiando grazie alla Strategia del Reset METABOLICO.
Come riacquisire la forma in 8 settimane su basi scientifiche
In uno studio del 2012 la ricerca scientifica ha dimostrato come riacquisire la forma in 8 settimane su basi scientifiche IL 10-20-30 DI BANGSBO Parlare di Hiit (High intensity Interval training) oggi non spaventa più nessuno infatti, dagli anni 90’ in poi, la ricerca scientifica sta dimostrando l’efficacia di tale metodologia. Ad oggi un tecnico […]
Mangiare la pasta la sera è il segreto di chi dimagrisce
Perché è giusto mangiare la pasta la sera a cena? Sfatiamo insieme il falso mito che i carboidrati la sera facciano ingrassare!
Alimentazione Funzionale: Che cos’è, Principi Guida con 4 ESEMPI PRATICI
Ciao e benvenuto in questo articolo in cui per la prima volta desidero parlare di alimentazione funzionale.
Il sale nella dieta: la verità che sconvolge il mondo
Il sale è in eccesso, il 95% degli italiani supera il limite massimo raccomandato, ogni giorno. Ecco come farti furbo!
Lo zucchero negli alimenti: la verità che sconvolge il mondo
Lo zucchero negli alimenti ha una verità nascosta che sconvolge il mondo. Attenzione perché è in gioco la tua salute!
