È possibile fare allenamento aerobico in casa? Davvero i circuiti possono essere efficaci per questo scopo? A casa persino? Scopriamolo…
Ciao e ben ritrovato. Oggi andremo ad analizzare l’allenamento cardio, in particolare se serve a dimagrire e se il praticarlo…
Cardio come e quando farlo è un articolo a cura di Nicola Colle. Vedremo quando va fatto e soprattutto quale…
Oggi andremo a capire come strutturare il miglior riscaldamento in palestra e per chi pratica Calisthenics.
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In questo articolo il Personal Trainer Mattia Faramia ci spiegherà tutto sull’ allenamento aerobico e di come inserirlo nelle proprie…
