Allenamento Donne

Diabete Mellito in gravidanza: prevenzione e consigli

12 Agosto 2019 - umbertom

È oramai consolidato il fatto che l’attività fisica apporti benefici fisici e psicologici al nostro corpo, sia in soggetti sani che patologici. In questo articolo tratteremo di donne in gravidanza cercando di dare consigli utili.

Fitness Model: come si allenano e come mangiano

8 Luglio 2019 - umbertom

Sempre più sono le ragazze che inseguono il sogno di diventare Fitness Model cercando di mettere in risalto il proprio fisico atletico. Tutto questo è stato poi esaltato negli ultimi grazie ai Social e alle foto di numerose ragazze amanti del fitness che sono diventate delle vere e proprie celebrità del Web.

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Calisthenics Donna Programma per Iniziare – Scheda completa

25 Aprile 2019 - UM

Sempre più donne si stanno avvicinando al Calisthenics e per questo ho pensato ad una scheda completa che possa esaltare le forme femminili ed eliminare il grasso in eccesso.

Calisthenics Coppa Italia Femminile 2019 Burningate

17 Aprile 2019 - UM

Oggi siamo a Bologna Fiera per raccontarvi la Coppa Italia Femminile dove si sono sfidate le donne più forte del Calisthenics in Italia. Andiamo a fare qualche intervista.

💪Diletta Leotta Allenamento in Palestra Opinioni

15 Aprile 2019 - UM

Oggi voglio rispondere a una domanda che mi avete fatto sul mio forum in cui mi avete chiesto cosa ne penso del metodo di allenamento di Diletta Leotta.

Donne: Allenamento Corpo Libero in Casa in Full Body

9 Aprile 2019 - UM

Bentornati alla rubrica sull’allenamento specifico per le donne. In questo articolo vi parlo di come costruire la tua prima scheda di allenamento a corpo libero da eseguire in casa con livello di difficoltà medio-basso.

Donne: Come creare un programma d’allenamento – Dimagrire/Tonificazione/Ipertrofia

26 Marzo 2019 - UM

In questa puntata dedicata all’allenamento specifico per le donne vi spiego come potete creare da sole un piano di allenamento sostenibile e concreto che vi permetterà di raggiungere e mantenere i vostri obiettivi.

MIGLIORI ESERCIZI per i GLUTEI SODI in CASA

2 Ottobre 2018 - UM

Oggi parliamo di quali sonoi migliori esercizi per i glutei da poter eseguire in casa e come metterli in pratica a seconda del vostro livello atletico.

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