DONNA GINOIDE: Allenamento Cardio, Pesi o Corpo Libero?
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo intitolato donna ginoide: allenamento cardio, pesi o corpo libero?
Fisico a pera come dimagrire: 3 RIMEDI NATURALI
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui nello specifico parliamo di fisico a pera e come dimagrire.
Front Squat VS Back Squat: Analisi BIOMECCANICA Completa (tutte le DIFFERENZE)
Ciao e bentornato in questo nuovissimo articolo in cui parliamo delle differenze tra le 2 varianti back squat e front squat.
SQUAT DONNE: quanto peso? Come eseguirlo per non ingrossare le cosce?
Ciao e benvenuta in questo nuovissimo articolo interamente dedicato alle donne dove parliamo per l’appunto di squat donne.
Concorso VFP4 come affrontare le prove fisiche in 12 settimane
In questo articolo il coach Lorenzo Mortaruolo ci spiega come affrontare le prove fisiche in 12 settimane per il Concorso VFP4 dell’esercito Quali sono le prove? ESERCIZI PARAMETRO RIFERIMENTO PUNTEGGIO INCREMENTALE PUNTEGGIO MASSIMO Corsa Piana 3.000 metri Tempo Max UOMINI: 15′ e 45″ DONNE: 18′ e 45″ 0,0125 punti per ogni secondo in meno (fino […]
7 Esercizi per circolazione gambe a casa senza attrezzi (ideali per DONNA GINOIDE)
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui ti mostro una scheda di allenamento completa di 15 minuti con 7 Esercizi ideali per migliorare la circolazione delle gambe.
DONNA GINOIDE: quanto conta Realmente il Profilo Ormonale? (con 3 Rimedi NATURALI)
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di dieta e allenamento specifico per la donna ginoide.
Scheda Allenamento DONNA ANDROIDE | ALLENAMENTO COMPLETO
Ciao e bentornato in questo nuovissimo articolo in cui vediamo una scheda di allenamento per la donna androide.
Dimagrire le braccia senza ingrossarle – 10 ESERCIZI SENZA ATTREZZI
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui voglio mostrarti 10 Esercizi senza attrezzi per dimagrire le braccia senza ingrossarle.
DONNA GINOIDE: 3 tipologie
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo ancora una volta della donna ginoide.
