Che cos’è la tonificazione muscolare e come migliorarla
In questo articolo rispondo a una domanda molto interessante che mi avete fatto, ovvero “qual è il miglior esercizio per fare tonificazione”.
Trasformazione Corporea Fitness di Valentina con il Coach Online
Oggi analizziamo la trasformazione corporea fitness fatta da Valentina, una cliente che ha aderito al servizio di di Coach Online che abitualmente offro sul mio sito Hill 3iner .
Allenamento pratico e veloce per interno ed esterno cosce
Vorresti un allenamento pratico per interno ed esterno cosce? Questo articolo è dedicato alle donne! Infatti andremo a parlare di come tonificare e rassodare due zone critiche per molte donne, l’interno e l’esterno coscia.
Diabete Mellito in gravidanza: prevenzione e consigli
È oramai consolidato il fatto che l’attività fisica apporti benefici fisici e psicologici al nostro corpo, sia in soggetti sani che patologici. In questo articolo tratteremo di donne in gravidanza cercando di dare consigli utili.
La Palestra fa venire la cellulite | Consigli per il buon allenamento
Che paura! Ho sentito dire che la palestra fa venire la cellulite! NON CI CREDERE! In questo articolo rispondo a una domanda inaspettata, che mi hanno posto alcune ragazze: “Ma la palestra fa venire la cellulite?”. Qua c’è qualcosa che non va!
Fitness Model: come si allenano e come mangiano
Sempre più sono le ragazze che inseguono il sogno di diventare Fitness Model cercando di mettere in risalto il proprio fisico atletico. Tutto questo è stato poi esaltato negli ultimi grazie ai Social e alle foto di numerose ragazze amanti del fitness che sono diventate delle vere e proprie celebrità del Web.
Calisthenics Donna Programma per Iniziare – Scheda completa
Sempre più donne si stanno avvicinando al Calisthenics e per questo ho pensato ad una scheda completa che possa esaltare le forme femminili ed eliminare il grasso in eccesso.
Calisthenics Coppa Italia Femminile 2019 Burningate
Oggi siamo a Bologna Fiera per raccontarvi la Coppa Italia Femminile dove si sono sfidate le donne più forte del Calisthenics in Italia. Andiamo a fare qualche intervista.
💪Diletta Leotta Allenamento in Palestra Opinioni
Oggi voglio rispondere a una domanda che mi avete fatto sul mio forum in cui mi avete chiesto cosa ne penso del metodo di allenamento di Diletta Leotta.
Donne: Allenamento Corpo Libero in Casa in Full Body
Bentornati alla rubrica sull’allenamento specifico per le donne. In questo articolo vi parlo di come costruire la tua prima scheda di allenamento a corpo libero da eseguire in casa con livello di difficoltà medio-basso.
