Ho da poco lanciato il mio percorso Imparare le Trazioni alla sbarra: si tratta di un programma di allenamento mirato…
Oggi vi voglio proporre una seduta specifica per imparare le trazioni alla sbarra utilizzando le cinghie in sospensione (o TRX).
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In questo articolo voglio parlarti della Militray Press con elastico: il miglior esercizio per allenare le spalle che puoi mettere…
In Italia non esiste un corso specifico che insegna come imparare ad eseguire le trazioni o a progredire in maniera…
In questo articolo vi propongo un super workout di soli 4 minuti per stressare al massimo i vostri bicipiti. Vi…
In questo articolo vi voglio spiegare un metodo infallibile per aumentare il numero di flessioni adatto ad ogni livello atletico…
Ciao e benvenuto/a in questo nuovissimo articolo dove voglio mostrati e parlarti di quelli che sono i (veri) migliori allenamenti…
In questo articolo vi voglio dare qualche dritta per diventare un Coach Online. In tanti mi avete chiesto come si…
Oggi ci alleniamo con una grande workout per l’addome! L’allenamento sarà breve ma intenso: solo 7 minuti in cui sfrutteremo…
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui voglio mostrarti 5 esercizi per la cervicale, davvero molto efficaci.
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