I tuoi pettorali non solo forti e dominanti come vorresti? Sembra assurdo ma con 2 manubri potrai trasformarli!
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Il grasso addominale, denominato anche grasso viscerale, è un problema sempre più diffuso nel nostro paese che comporta grossi rischi…
Oggi vogliamo esplorare alcuni efficaci esercizi per i tricipiti con manubri, ideali sia per l’allenamento a casa che in palestra.…
Vuoi allenare alla grande i trapezi ma non sai come colpire al meglio questo distretto muscolare? Prova con questo esercizi!
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Gli addominali saranno forti, potenti e definiti dopo aver scoperto gli esercizi e i metodi del mio articolo speciale!
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Il primo soccorso è una competenza fondamentale che ogni individuo dovrebbe possedere. Essere in grado di reagire prontamente in situazioni…
Il segreto per dimagrire che permette al Personal Trainer degli italiani di allenarsi a casa da oltre 10 anni!
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Il Calisthenics è la vera disciplina per un fisico forte, muscoloso e scolpito? Se hai il coraggio di scoprirlo, leggi…
Nel mondo del fitness e del benessere, comprendere le misure corporee è un aspetto cruciale per tracciare i progressi, valutare…
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di squat sotto il parallelo.
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