“Ho mal di schiena, quali addominali posso eseguire per non peggiorare la mia condizione?” Oggi rispondo molto volentieri a questa…
Ho da poco lanciato la mia nuova programmazione di allenamento annuale Golden Era Bodybuilding e ho ricevuto tante domande in…
Questa cosa ti stupirà, ma devi credermi! Se sei a dieta vuoi perdere il grasso in eccesso non devi eliminare…
Perché fare gli allenamenti HIIT è così efficace se vuoi perdere grasso e rimetterti in forma? Scopriamolo subito!
…
Quanto ne sai sulla creatina? In questo articolo andremo a vedere come e quando assumerla per ottenere maggiori risultati nei…
È uscito Golden BodyBuilding! Si tratta della mia nuova programmazione annuale dedicata a tutti coloro che amano allenarsi e ottenere…
Ti alleni in casa, non hai attrezzi ma vuoi migliorare i livelli di forza dei tuoi tricipiti? Ecco qualche consiglio…
Anche tu quando esegui i Sit Up per gli addominali agganci i piedi sotto la spalliera? Ecco perché dovresti smettere…
Oggi voglio proporti un allenamento in stile HIIT per allenare in modo intenso le spalle anche in casa in soli…
Cosa cambia dal punto di vista dell’allenamento da quando hai 20 anni e quando ne compi 40? Scopriamolo insieme!
…
