È vero che la pasta a cena fa ingrassare?
Si può mangiare la pasta a cena oppure fa ingrassare? Questa domanda è molto diffusa tra chi vuole dimagrire, e oggi vi rispondo.
L’errore principale quando si eseguono gli stacchi rumeni
Quali sono gli errori più comuni ma che devi assolutamente evitare di fare quando esegui gli stacchi rumeni? Scopriamolo insieme!
Super pettorali in 10 giorni: si può? Ecco il mio Programma
Avere pettorali grossi e pompati in 10 giorni si può? Scopriamolo insieme in questo articolo imperdibile!
Il mitico sistema 1000 trazioni alla sbarra
Conosci il Metodo 1000 reps per incrementare il numero di trazioni alla sbarra? Scopriamolo insieme e mettilo in pratica per migliorare le tue performance sportive.
Come costruire un Workout Evergreen con 3 esercizi micidiali
Come costruire e mettere in pratica un Workout Evergreen specifico per le tue esigenze? Scopriamolo insieme!
Kick Back: prova questo super esercizio per i tricipiti
Vuoi migliorare la qualità muscolare o la forza dei tuoi tricipiti? Metti in pratica questo esercizio!
Kettlebell vs pesi tradizionali: ecco cosa devi scegliere!
Il Kettlebell o i pesi tradizionali? In base a quale obiettivo? Come risponde il tuo corpo? Ecco le risposte a tutte le tue domande!
La cervicale e l’allenamento: la chiave per tutti i dolori
La cervicale non ti da tregua? E’ il momento di scoprire il metodo definitivo per risolvere tutti i dolori!
Qual è il miglior orario per allenarsi?
Qual è il miglior orario per allenarsi? Spesso mi viene posta questa domanda e la verità sono sicuro che ti sorprenderà.
Petto carente: 2 cose da fare assolutamente per migliorare
Una delle domande più frequenti che mi viene posta è come migliorare quando il petto è carente. In questo articolo voglio suggerirvi delle strategie utili e pratiche.
