Oggi voglio parlarvi di come la corsa può essere utilizzata come strategia per il dimagrimento.
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È possibile allenare bicipiti e tricipiti nella stessa seduta di allenamento? In questo articolo rispondo a questa vostra domanda…
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Spesso mi chiedete quante calorie si bruciano durante un allentamento in palestra della durata di 60 minuti.
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Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui parliamo di peso ideale.
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Oggi andiamo a vedere un esercizio di spinta fondamentale: i dip alla panchetta.
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Oggi voglio parlarvi un po’ della mia routine giornaliera che mi permette di mantenermi in forma e in salute a…
In questo articolo voglio condividere con voi gli atteggiamento che più mi fanno imbestialire in palestra.
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In questo articolo andiamo a parlare di curl per bicipiti con manubri e nello specifico come migliorare la tecnica per…
Se frequentate il mondo delle palestre un po’ in giro per il mondo vi imbatterete sicuramente in alcuni soggetti che…
Alcuni di voi mi hanno chiesto se è bene fare trazioni tutti i giorni oppure no. Chiaramente potrei rispondere con…
