Digiuno intermittente - Umberto Miletto Il Personal Trainer

COME DIMAGRIRE CON IL CIRCUITO METABOLICO

27 Marzo 2023 - Lorenzo Mortaruolo

METABOLIC CIRCUIT COS’È IL CIRCUITO METABOLICO Il Circuito Metabolico consiste in un allenamento che prevede un numero di stazioni variabili ed intervalli di recupero molto brevi, o nulli, tra le stesse; è adatto per ottenere i risultati che desideri più velocemente, con meno fatica e mantenerli nel tempo! Questo tipo di allenamento è mirato ad […]

L’autofagia: un processo anti-età che ti salva la vita

31 Gennaio 2023 - Daniel Dragomir

L’autofagia è un processo fisiologico anti-età che ti salva la vita. Scopriamo come massimizzarlo al meglio per non invecchiare!

L’insulina e il digiuno intermittente: un super metabolismo

23 Dicembre 2022 - Daniel Dragomir

L’insulina è “l’ormone dell’abbondanza” che regola il nostro metabolismo. Vuoi scoprire come potenziarla al massimo? Ecco la strada per un super metabolismo!

Allenarsi a digiuno: si può fare?

17 Luglio 2022 - Daniel Dragomir

Allenandosi a digiuno si ottengono dei benefici o si rischia qualche pericolo? Scopriamo insieme tutto ciò che devi sapere!

Dimagrire le braccia senza ingrossarle – 10 ESERCIZI SENZA ATTREZZI

9 Giugno 2022 - Mattia Babetto

Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui voglio mostrarti 10 Esercizi senza attrezzi per dimagrire le braccia senza ingrossarle.

Digiuno Intermittente: come sfruttarlo per vivere più a lungo!

3 Giugno 2022 - Daniel Dragomir

Il digiuno intermittente è tanto un metodo religioso quanto alimentare per migliorare la salute psico-fisica. Ma cosa c’è di vero? Ecco tutto quello che devi sapere!

Digiuno intermittente BENEFICI e CONTROINDICAZIONI

17 Maggio 2022 - Mattia Babetto

Ciao e benvenuto all’interno di questo nuovissimo articolo in cui parliamo di digiuno intermittente benefici e controindicazioni.

La Vera Dieta e il Vero Allenamento ECTOMORFO

17 Dicembre 2021 - Mattia Babetto

Ciao e benvenuto all’interno di questo nuovissimo articolo in cui parliamo della Vera Dieta e il Vero allenamento per l’ectomorfo.

Come Dimagrire e Fare Definizione in Sicurezza per la SCHIENA

25 Maggio 2021 - Mattia Babetto

Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui voglio mostrarti come dimagrire e fare definizione grazie a 3 esercizi brucia grassi senza salti.

I 7 errori scioccanti ma comuni da non fare quando sei a dieta

21 Maggio 2021 - UM

In questo articolo andiamo a vedere insieme al Nutrizionista Cristian Moletto di alimentazione e nello specifico degli errori più comuni che fanno le persone che decidono di mettersi a dieta.