Allenamento forza con carichi bassi: guida completa
Super forza anche con pesi leggeri: tutto quello che devi sapere sull’allenamento muscolare con carichi bassi, dai benefici ai metodi più efficaci.
Allenamento Funzionale: Ottieni risultati tangibili con questi esercizi
L’allenamento funzionale, dall’inglese “functional training” è una tipologia di allenamento volta a migliorare le capacità del corpo di eseguire le normali attività della vita quotidiana in modo più efficiente e sicuro. Questo particolare allenamento sta prendendo sempre più piede nel nostro paese; infatti, al giorno d’oggi si può trovare un corso di functional training in […]
