Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui ti mostro come eseguire un allenamento della schiena a casa grazie all’esercizio Rematore con manubri senza bisogno di una panca.
Oggi voglio parlarti di come allestire una home gym, ovvero allestire un angolo in casa per poterti allenare in totale sicurezza. Nello specifico parleremo di pavimentazione.
Mi avete chiesto quale esercizio si può fare in casa per stimolare il gran dorsale. In questo articolo vi illustro il mio esercizio preferito che può essere eseguito a corpo libero o con dei piccoli manubri.
Ciao e ben trovata in questo nuovo articolo dove voglio mostrarti una scheda di allenamento braccia per donne. Va benissimo sia se ti alleni a casa o in palestra.