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Allenamento in casa

rematore stretto

Allenamento schiena a casa: Rematore con manubri SENZA PANCA

6 Aprile 2021 - Mattia Babetto
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui ti mostro come eseguire un allenamento della schiena a casa grazie all’esercizio Rematore con manubri senza bisogno di una panca.
dip con sedie

Impara i dip con le sedie: un pratico esercizio da fare in casa

6 Aprile 2021 - UM
I dip sono un esercizio molto versatile che può essere messo in pratica in tanti modi, anche se non avete a disposizione degli strumenti tecnici.
home-gym

Costruire la propria Home Gym: il gommato per la pavimentazione

23 Febbraio 2021 - UM
Oggi voglio parlarti di come allestire una home gym, ovvero allestire un angolo in casa per poterti allenare in totale sicurezza. Nello specifico parleremo di pavimentazione.
esercizi tricipite

3 esercizi per i tricipiti da fare in casa con soli due manubri

26 Gennaio 2021 - UM
In questo articolo parliamo di tricipiti. Voglio farvi vedere 3 esercizi che potete fare in casa con soli due manubri (anche senza panchetta!)
esercizio schiena in casa

Gran dorsale in casa: prova il  Reverse Back Angel per allenare la schiena

25 Dicembre 2020 - UM
Mi avete chiesto quale esercizio si può fare in casa per stimolare il gran dorsale. In questo articolo vi illustro il mio esercizio preferito che può essere eseguito a corpo libero o con dei piccoli manubri.
total-body-calisthenics

Lezione Calisthenics Total Body se ti alleni in casa

24 Novembre 2020 - UM
In questo articolo vi propongo una seduta di Calisthenics in Total Body adatta a chi si allena in casa.
allenamento a casa senza attrezzi

ALLENAMENTO COMPLETO A CASA SENZA ATTREZZI

30 Settembre 2020 - Mattia Babetto
Ciao e ben ritrovato in questo nuovissimo articolo in cui voglio mostrarti un allenamento completo da fare a casa senza bisogno di attrezzi.
esercizi per rassodare il seno

ESERCIZI PER RASSODARE IL SENO – FALSO MITO

19 Settembre 2020 - Mattia Babetto
Ciao e ben ritrovata in questo nuovissimo articolo con un argomento tutto al femminile: Esercizi per rassodare il seno – falso mito.
migliori esercizi interno/esterno coscia

Esercizi interno/esterno coscia | DA FARE IN PALESTRA O A CASA

18 Settembre 2020 - Mattia Babetto
Ciao e benvenuta in questo nuovo articolo dove voglio parlarti di esercizi per interno/esterno coscia.
allenamento braccia donne miletto

Allenamento Braccia Donne | Scheda COMPLETA

30 Agosto 2020 - Mattia Babetto
Ciao e ben trovata in questo nuovo articolo dove voglio mostrarti una scheda di allenamento braccia per donne. Va benissimo sia se ti alleni a casa o in palestra.
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