Come eseguire il rematore con manubrio senza la paca
In tanti mi chiedono come eseguire il rematore con manubrio in casa se non avete a disposizione una panca sulla quale appoggiarvi per compiere il movimento classico.
Addominali a Casa Donne: SCHEDA COMPLETA 10 MINUTI
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dedicato agli addominali a casa per le donne.
Calisthenics in casa: quali sono gli attrezzi fondamentali
“Quali sono gli attrezzi fondamentali per allenarsi con il Calisthenics in casa?” In molti mi fate questa domanda e oggi vi voglio rispondere in modo definitivo.
Thruster: il miglior esercizio Metabolico Brucia-grassi | TUTORIAL
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui vediamo il thruster, a mio avviso uno dei migliori “esercizi brucia-grassi” .
Come Dimagrire e Fare Definizione in Sicurezza per la SCHIENA
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui voglio mostrarti come dimagrire e fare definizione grazie a 3 esercizi brucia grassi senza salti.
Gambe a corpo libero: 5 esercizi monolaterali
Quando si tratta di voler allenare a corpo libero le gambe con alte intensità la strategia migliore è eseguire lavori monolaterali. In questo articolo ti illustro 5 interessanti esercizi da poter eseguire ovunque descrivendone i punti chiave per un’esecuzione corretta.
Calisthenics in casa: come cominciare, attrezzi utili e scheda gratuita
Molte città italiane sono dotate di parchi attrezzati per il Calisthenics ma tante altre purtroppo non lo sono, in questo articolo quindi vediamo come iniziare con il Calisthenics in casa e qual è il miglior starter pack per l’attrezzatura. Troverai anche una scheda gratuita che potrai seguire per iniziare al meglio!
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Ciao e benvenuta in questo nuovo articolo dove ti mostro 8 Esercizi per Rassodare l’INTERNO COSCIA in modo efficace.
I 7 Migliori Esercizi Addominali da fare a CASA (senza attrezzi)
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui ti mostro i 7 migliori esercizi addominali da fare a casa.
5 Protocolli di lavoro per allenamenti brevi e intensi!
Programmare un allenamento di breve durata ed efficace non è facile ma nemmeno impossibile! In questo articolo vediamo 5 protocolli di lavoro che renderanno i tuoi allenamenti brevi ed intensi! Vediamo inoltre come costruire una scheda mensile di questo tipo!
