Calisthenics Corso Base Burningate: la mia super esperienza!
Imparare le basi del Calisthenics attraverso una giornata indimenticabile. Ecco come ho fatto e come puoi farlo anche tu!
6 Circuiti Infernali a corpo libero con schede gratis!
6 circuiti da far sudare 6 camicie completamente a corpo libero. Sei pronto a sfidare i tuoi limiti? Scopri di cosa si tratta!
Massa a corpo libero: 3 super metodi + programma completo
Fare massa a corpo libero, con dei metodi incredibili e attraverso un programma completo? Benvenuto in questo nuovo articolo!
Massa a corpo libero con SuperMassa Calisthenics
Iniziare a fare massa per davvero con corpo libero è possibile grazie a SuperMassa Calisthenics!
4 Esercizi poco conosciuti ideali per chi inizia Calisthenics
Vuoi iniziare un percorso di allenamento con il Calisthenics? Inizia praticando questi 4 esercizi poco conosciuti che ci illustra il coach Alessandro Antonietti, titolare della palestra Stenika di Torino.
Andrea Larosa è finito o potrebbe ancora vincere?
Mi avete chiesto se, a parer mio, il campione di Calisthenics Andrea Larosa riuscirebbe ancora a vincere l’International Burningate Cup.
Calisthenics ipertrofia in 40 minuti: il programma completo
Vuoi un programma Calisthenics completo per la crescita muscolare con solo 40 minuti a seduta? Sei atterrato nel posto giusto!
Testosterone ed allenamento: come aumentarlo per l’ipertrofia
Il testosterone è un ormone anabolico importante per l’ipertrofia. Come si può aumentare naturalmente la secrezione di questo ormone? Scopriamolo in questo articolo! Sono il coach Daniel Dragomir ed oggi analizzeremo teoria e pratica per aumentare la produzione di questa molecola utile alla crescita muscolare. Testosterone ed ipertrofia Il testosterone è uno degli ormoni anabolici […]
Quali sono gli attrezzi fondamentali in un’area Calisthenics outdoor
Mi avete chiesto quali sono gli attrezzi fondamentali da inserire in un’area all’aperto dedicata al Calisthenics.
Come trovare l’equilibrio nella verticale?
In questo articolo andiamo a parlare insieme al Coach Alessandro Antonietti della palestra Stenika di Torino di come trovare l’equilibrio in verticale.
