Come imparare la PLANCHE – GUIDA COMPLETA |Parte #2
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dove parliamo ancora una volta di come imparare la planche.
Front Lever | GUIDA COMPLETA con Tecnico Calisthenics
Ciao e benvenuto in questo articolo dove vediamo una GUIDA COMPLETA per imparare il Front Lever.
Scheda Calisthenics ideale per il principiante
Vuoi iniziare seriamente calisthenics e non sai come fare? Ecco la scheda ideale per partire!
Come allestire in giardino un’area Calisthenics
Mi avete chiesto come fare per allestire nel proprio giardino una struttura per allenarsi con il Calisthenics.
Come imparare la PLANCHE – GUIDA COMPLETA |Parte #1
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dedicato a come imparare la planche.
Guida completa per imparare a fare la verticale
Oggi andiamo a vedere l’esercizio in cui si bara di più nel Calisthenics: ovvero la barchetta, detta anche hollow body position.
Guida completa per imparare a fare la verticale
In questo articolo andiamo a vedere quali sono tutti i passaggi che dovete imparare per apprendere correttamente la verticale.
La seduta ideale per le spalle a corpo libero
Vuoi allenare le spalle ma non hai alcun attrezzo? Nessun problema, oggi ti regalo la seduta ideale per allenare al meglio le tue spalle senza un singolo manubrio!
Quale parco Calisthenics scegliere per la tua città
Molti di voi si allenano con il Calisthenics e si trovano davanti al problema di dover chiedere al proprio comune di residenza di installare una struttura per l’allenamento a corpo libero in un parco cittadino.
Come personalizzare una scheda nel Calisthenics
Vuoi iniziare un percorso di allenamento a corpo libero e non sai come personalizzare i tuoi allenamenti? Sono sicuro che questo articolo fa proprio per te!
