Alte o basse ripetizioni per la massa: tutto quello che devi sapere
Quale strada prendere tra alte e basse reps per mettere massa? Oggi ti spiegherò tutto ciò che devi sapere per allenarti al meglio in ottica crescita muscolare!
Rest pause per l’ipertrofia a corpo libero: è possibile?
E’ possibile col Rest Pause fare ipertrofia a corpo libero? Scopriamo insieme tutto ciò che devi sapere! Sono Daniel Dragomir ed oggi analizzeremo insieme questa tecnica del Rest Pause per fare massa col calisthenics! Cos è il Rest Pause Il famosissimo Rest Pause nell’allenamento non è altro che un metodo utilizzato spesso nel bodybuilding per […]
EDT: l’allenamento in 15 minuti
L’EDT è un allenamento che promette grandi risultati in soli 15 minuti. Sarà vero? Scopriamolo insieme!
L’acido lattico: amico o nemico dell’allenamento?
L’acido lattico è uno scarto dannoso oppure un substrato miracoloso nell’allenamento? Scopriamolo insieme!
Dieta Vegana e Massa Muscolare: possono convivere?
Mi avete chiesto se un soggetto che segue una dieta vegana può allenarsi con l’obiettivo di aumentare la massa muscolare.
Crescere di muscoli: meglio cambiare esercizi o cambiare metodo?
Vuoi crescere di muscoli e devi cambiare la tua scheda per una giusta programmazione? Ma devi cambiare gli esercizi stessi o il metodo utilizzato? Ecco tutto quello che devi sapere!
Come Fare Massa nel Periodo Estivo
Vuoi iniziare un percorso di massa muscolare ma il caldo estivo non è a tuo favore? Questo articolo fa proprio a caso tuo!
Come costruire massa muscolare a 60 anni
Oggi voglio parlarvi del miglior programma di allenamento per costruire massa muscolare nei soggetti che hanno circa 60 anni.
Abbinare percorso di massa con il proprio sport: quello che devi sapere
Ciao e benvenuto! Quest’oggi parleremo dell’abbinare un programma di massa con lo sport che già pratichi. Preparati perché tutto è possibile!
Pettorali Grossi Senza Attrezzi: una super scheda!
Oggi vedremo una scheda per i pettorali creata apposta per dare più volume al tuo petto e permetterti di migliorare!
