Esercizi per il mal di schiena da fare a casa – SCHEDA COMPLETA
Ciao e ben ritrovato in questo nuovo articolo in cui voglio mostrati 7 esercizi per il mal di schiena da fare a casa organizzati in una scheda completa.
Ileopsoas e mal di schiena: 2 Esercizi SALVASCHIENA
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo parliamo di ileopsoas e mal di schiena, ti mostro 2 esercizi di stretching Salvaschiena. Questo muscolo di solito è associato al mal di schiena. ACCADEVA 13 ANNI FA Quando nel 2007 iniziai a muovere i primi passi in palestra ero un ragazzetto con enormi problemi di schiena. Quando […]
Mal di schiena post addominali: 3 CAUSE COMUNI
Ciao e ben ritrovato in questo nuovo articolo in cui vediamo 3 cause comuni di mal di schiena post addominali.
Panca ad inversione: benefici e controindicazioni | QUANDO USARLA?
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui ti parlo dei benefici e delle controindicazioni inerenti la panca ad inversione.
Stacchi da terra e mal di schiena: fanno davvero male?
Ciao e ben ritrovato in questo nuovo articolo dove analizziamo il rapporto tra stacchi da terra e mal di schiena.
Plank e ernia del disco: si può fare?
Ciao e ben ritrovato in questo nuovissimo articolo dove andiamo a vedere il rapporto tra plank e ernia del disco.
NUOTO E MAL DI SCHIENA: fa veramente bene?
Ciao e ben ritrovato in questo nuovo articolo in cui ti parlo di nuoto e mal di schiena.
ERNIA AL DISCO E ALLENAMENTO IN PALESTRA: 3 FALSI MITI
Ciao e ben ritrovato in questo nuovissimo articolo in cui ti parlo di ernia al disco e allenamento in palestra, in particolare di 3 grandi Falsi Miti.
SQUAT E SCHIENA: MAL DI SCHIENA DOPO LO SQUAT?
Ciao e ben ritrovato in questo nuovo articolo dove rispondiamo a una domanda che chi fa squat probabilmente si è fatto almeno una volta: “ma se ho mal di schiena dopo lo squat cosa significa?”
ADDOMINALI E MAL DI SCHIENA: quando si possono fare?
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dove analizzeremo il rapporto tra addominali e mal di schiena.
