Parliamo di esercizi di allungamento e di stretching
3️⃣ COSE DA FARE SE HAI MAL DI SCHIENA – ASSOLUTAMENTE!
Oggi vediamo insieme a Filippo Rivalta, coach esperto in stretching e mobilità, tre buone abitudini per tenere lontano il mal…
🎾 DOLORI MUSCOLARI E AUTO-TRATTAMENTO CON LA PALLINA – Fantastico!
Dopo il video sul massaggio sportivo in molti mi avete fatto ulteriori domande su come andare a recuperare l’affaticamento delle…
STOP AL DOLORE CERVICALE IN POCHI MINUTI
Oggi è tornato nel mio studio Elia Delle Carbonare, massoterapista specializzato, con un consiglio molto utile e facile da mettere…
UN MASSAGGIO PER RECUPERARE MEGLIO L’ALLENAMENTO
È venuto a trovarmi Elia delle Carbonare, un massoterapista specializzato di Novara che spiega quanto siano importanti i massaggio professionali…
MIGLIOR DEFATICAMENTO dopo Allenamento – Uso del Foam Roller e Vantaggi
Avete mai provato il Foam Roller? È uno strumento sempre più diffuso nelle palestre per eseguire il defaticamento post allenamento…
STRAPPI, STIRAMENTI E CONTRATTURE MUSCOLARI: COME RISOLVERLE
Oggi parliamo di Strappi Muscolari, Stiramenti e Contratture muscolari. Insieme a Matteo Rocca, Fisioterapista e Osteopata, capiremo cosa sono e…
