Top 5 Esercizi per una Forma Fisica Ottimale: Allenamento in Casa
In questo articolo, esploreremo i migliori cinque esercizi per raggiungere una forma fisica ottimale tramite un allenamento che potete eseguire…
Stop cellulite: tutta la verità che non ti hanno detto
La cellulite è veramente determinata da fattori genetici oppure puoi sconfiggerla per sempre? Scopriamolo!
…
Resistenza Insulinica: Cause, TEST, Grasso Addominale, RIMEDI
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di Resistenza Insulinica a 360°.
…
Stretching completo di livello avanzato
Oggi il coach Lorenzo Mortaruolo ci presenterà uno Stretching completo di livello avanzato. Puoi tranquillamente mettere in pratica il circuito…
Stop spalle chiuse e dolorose: ora o mai più!
Le spalle sono chiuse e dolorose ma vuoi ritrovare una giusta mobilità e postura corretta? Ecco la soluzione ai tuoi…
Circuito Longevity and Health
Oggi il coach Lorenzo Mortaruolo ci presenterà un circuito total body,Circuito Longevity and Health adatto ai principianti che vogliono cominciare…
Tecniche di riposo e miglioramento della qualità del sonno
Oggi il coach Lorenzo Mortaruolo ci spiegherà le migliori tecniche di riposo e miglioramento della qualità del sonno. IL…
Crescere muscolarmente con il triset ad esaurimento
METODO IPERTROFIA TRISET Oggi il coach Lorenzo Mortaruolo ci presenterà un un metodo infallibile per crescere muscolarmente, il triset ad…
Come dimagrire con la corsa: dalla teoria alla pratica
Vuoi dimagrire con la corsa ma non sai cosa, come e quando farlo? Ecco quanti chilometri correre per dimagrire!
…
Come abbinare Cardio e Pesi: MODALITA’, Vantaggi, Benefici e Differenze
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo come abbinare cardio e pesi. Ancora oggi infatti c’è molta…
