Nel mondo frenetico di oggi, trovare il tempo per dedicarsi alla forma fisica può essere una sfida. Tuttavia, la buona…
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo un allenamento donna con cellulite da fare in casa.
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L’allenamento HIIT, acronimo di High Intensity Interval Training, in italiano Allenamento Intervallato ad Alta Intensità, rappresenta una metodologia di esercizio…
Se sei alla ricerca di un allenamento ad alta intensità che ti consenta di scolpire il fisico in poco tempo,…
Vuoi perdere grasso sulla pancia ma non conosci i migliori esercizi? Se non usi questi non dimagrirai mai!
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Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo un allenamento in casa specifico per UOMO.
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In questo articolo vi svelerò come intraprendere un percorso di allenamento a casa per principianti e per tutti coloro che…
I tuoi pettorali non solo forti e dominanti come vorresti? Sembra assurdo ma con 2 manubri potrai trasformarli!
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Il grasso addominale, denominato anche grasso viscerale, è un problema sempre più diffuso nel nostro paese che comporta grossi rischi…
Oggi vogliamo esplorare alcuni efficaci esercizi per i tricipiti con manubri, ideali sia per l’allenamento a casa che in palestra.…
