Allenamento

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Conosci il metodo di allenamento con le ripetizioni negative? Vediamo insieme cosa sono e come può tornarti utile.

Se sei approdato su questa pagina è perché molto probabilmente ti identifichi in un soggetto tendenzialmente magro con la pancia.

Il Crunch a terra è uno degli esercizi più utilizzati in palestra ma spesso viene eseguito male causando problemi come…

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