Sei in un periodo di definizione ma non riesci a dimagrire? Sei nel posto giusto al momento giusto!
…
Oggi voglio farvi vedere come si struttura lo stripping per bicipiti, ovvero una serie finisher per completare alla grande il…
Oggi voglio proporvi una nuova seduta di allenamento velocissimo ma molto efficace che vi permetterà di allenare in modo intenso…
Oggi andiamo ad allenare insieme i tricipiti con un workout di 5 minuti che prevede l’utilizzo del TRX o delle…
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo 11 varianti di flessioni sulle braccia molto efficaci e sostenibili.
…
Da un po’ di tempo sto proponendo dei workout brevi ma intensi che state apprezzando molto! Oggi allora ve ne…
Oggi vedremo una scheda per i pettorali creata apposta per dare più volume al tuo petto e permetterti di migliorare!
…
Ciao e benvenuto in questo articolo dove vedremo come rendere lo stretching più efficace e divertente, oltre a chiarire molti…
Oggi andiamo a lavorare in soli due minuti con un workout finisher per i pettorali.
…
Oggi parliamo di come comportarsi a seguito di un pasto particolarmente abbondate in cui avete ingerito molte più calorie rispetto…
