In questa categoria Body Building saranno inseriti tutti gli articoli che trattano di allenamento in Palestra.
Oggi parlo di cose brutte!!! Un culturista italiano è stato trovato positivo per aver assunto 14 sostanze proibite!!! Ma perchèèèè!!!!…
E’ possibile fare massa muscolare in estate? Oggi provo a rispondere a questo quesito che in tanti mi avete fatto…Si…
È possibile crescere di 15 kg di muscoli in un anno? È possibile? Chi è che può riuscirci e chi…
Qual è il miglior programma per fare massa muscolare? Tu lo sai? Io si e voglio raccontartelo in questo video.…
Ma è possibile fare massa e definizione contemperamento? Ci sono strategie per far questo? Tanti vorrebbero allo stesso tempo centrare…
E tu la fai la settimana di scarico? O ti alleni sempre a massima intensità senza mai scaricare? Lo sai…
Oggi ti voglio mostrare un Circuito Total Body da eseguire con 2 manubri. Perfetto se ti alleni in casa, ma…
Oggi vediamo il metodo Ladder in Live. In questo allenamento lo testo sulle braccia. Questo metodo è per esperti. È…
Ecco il mio Test ipertrofico! Nel mondo del BodyBuilding non esistono test specifici per valutare i livelli ipertrofici. Per questo…
Avere Glutei Perfetti è il sogno di molte donne! Oggi ti farò vedere che il primo fattore da valutare non…
