Calisthenics - Pagina 25 di 33 - Umberto Miletto Il Personal Trainer

CHALLENGE TEST ADDOMINALI ALLA SPALLIERA – RISULTATO MEDIOCRE

1 Novembre 2017 - umbertom

Oggi un Challenge Test Addominali alla Spalliera per testare la mia forma fisica attuale! È un test impegnativo adatto a chi ha già una discreta forma fisica. Altrimenti sarà difficile mettere in pratica questo esercizio in modo ottimale.

SFIDA ADDOMINALE A BARCHETTA! HO FALLITO

18 Ottobre 2017 - umbertom

Oggi mi sfido con l’Addominale a Barchetta! Esercizio durissimo per gli addominali. E devo dire che mi sono sopravvalutato volendo provare a tenerlo per 2minuti.

CORSO BASE CALISTHENICS – VLOG DELLA GIORNATA BURNINGATE

15 Ottobre 2017 - umbertom

Oggi vediamo cosa si combina durante il Corso Base di Calisthenis firmato Burnigate. Un corso adatto a tutti che ha lo scopo di apprendere le basi di questa disciplina.

SUPER-SFIDA CHALLENGE CALISTHENICS MILETTO VS NEGRO

13 Ottobre 2017 - umbertom

CHALLENGE CALISTHENICS MILETTO VS NEGRO. Oggi ci divertiamo con una super sfida! Sfida in stile Calisthenics e ho deciso di sfidare il Coach Claudio Negro. Chi vincerà! Una cosa è certa: abbiamo fatica da “bestia”!

PERCHE’ SI TIENE LA HOLLOW POSITION NEL CALISTHENICS

7 Ottobre 2017 - umbertom

Perché si tiene la Hollow Position nel Calisthenics? Quali sono i vantaggi di questo assetto? Hai imparato a tenere questa posizione mentre esegui gli esercizi a corpo libero?

PROGRAMMA CALISTHENICS PER CHI INIZIA

2 Ottobre 2017 - umbertom

Scheda Calisthenics Principiante Oggi vediamo un programma Calisthenics per chi inizia! Adatto anche se sei alle prime armi del corpo libero. Adatto sia a uomini che donne.

SONO FURIOSO – LA VERITA’ SUL CALISTHENICS IN ITALIA

20 Settembre 2017 - umbertom

Oggi devo sfogarmi e svuotare il sacco sul Calisthenics italiano! Perchè sono stufo di sentire raccontare delle falsità sul mio conto, sui miei soci e sul conto di Burningate da parte di alcuni atleti ingrati di tutto quello fatto nei loro confronti. Chiedo scusa per la lunghezza del video ma il percorso fatto in questi […]

CALISTHENICS DONNA PROGRAMMA PER INIZIARE

16 Giugno 2017 - umbertom

Oggi ti voglio mostrare un programma per iniziare ad allenarti con il Calisthenics Donna. Ovviamente valuta tu se il programma è adatto al tuo livello o troppo impegnativo.

MUSCLE UP DONNE: POSSIBILE? CERTO CHE SI! ECCO COME

9 Giugno 2017 - umbertom

Oggi, con Silvia De Bortoli, andiamo a vedere come sviluppare il Muscle up. Video indirizzato in particolar modo alle donne, perché spesso mi scrivete dicendomi che questa skills è impossibile per voi! Non è vero! Se vi allenate potete andarla a conquistare.

PULL OVER ALLA SBARRA CALISTHENICS TECNICA

24 Maggio 2017 - umbertom

Oggi ti insegno il Pull Over alla Sbarra esercizio che ti insegna a salire sopra la sbarra con una tecnica semplificata. Questo per permetterti di imparare la discesa controllata del Muscle Up o fare dei Dip su sbarre alte.