🍔🍟SGARRARE o NON SGARRARE in un percorso di Dieta Per Perdere Peso
Mentre mi stavo allenando mi avete riproposto questa domanda molto gettonata: quando si intraprende un percorso di dimagrimento, si può sgarrare?
Le 3P della Catastrofe Fisica – Prova ad evitarle!!!
Sto terminando il mio nuovo libro che parlerà di alimentazione e allenamento che conterrà tanti consigli efficaci e sostenibili per vivere una vita sana.
Mi alleno ma NON riesco a DIMAGRIRE in certi punti – Perchè e cosa fare?
Oggi rispondo a una delle domande più difficili che mi sono state fatte in tutti questi anni! Cioè, perché quando sia un uomo che una donna inizia un percorso di allenamento ha difficoltà a perdere grasso in certi punti?
Se SMETTI di mangiare Carboidrati SMETTI di dimagrire – Il ruolo della Leptina
Nella puntata di oggi di Pillole di Alimentazione parliamo di come le diete povere di carboidrati sono destinate a fallire, perché prima o poi il loro effetto dimagrante finirà e saremo invogliati a tornare a mangiare questi macronutrienti.
I Legumi sono Carboidrati o Proteine?
Mentre mi allenavo in live mi avete fatto questa domane e ho pensato che fosse un ottimo argomento per la rubrica Pillole di Alimentazione.
Cosa fare dopo un’abbuffata alimentare – PROVA QUESTO!
Mi avete chiesto in tanti cosa fare dopo un’abbuffata e vi voglio rispondere senza fare troppi giri di parole: nel dubbio, DOVETE PUNIRVI!
Le Proteine della CARNE Fanno Male Perché?
Oggi parliamo di proteine della carne. Molti di voi mi hanno chiesto se fanno male, quindi voglio rispondervi basandomi sugli studi che ho fatto e che potete leggere anche voi.
😱Bevanda e Acqua DETOX per DIMAGRIRE BUFALE o REALTA’? 😤
Non so come cominciare questo video perché mi viene da ridere! Sto pensando alle pubblicità che vedo in giro di youtuber e influencer che promuovono bevande detox. 🤣🤣🤣
COLAZIONE ALLA RONALDO CON 597kcal con Uova, Frutta, Spremuta, …
L’altro giorno stavo leggendo una rivista sportiva e mi è apparso un articolo che parlava della colazione di Cristiano Ronaldo, così oggi ho deciso di provarla anche io!
Madagascar: come si mangia e allenamento
Come ormai sapete adoro girare il mondo e in ogni posto che visito mi piace indagare i cibi locali. Questo inverno sono stato in Madagascar, per fare un Tour del Nord, e ne ho approfittato per fare qualche video e raccontarvi usanze e cibi del posto.
