Come gestire l’integrazione se ti alleni la mattina a digiuno
Oggi parliamo di come gestire l’integrazione se vi allenate a digiuno.
Follia pura…Mangi così e Dimagrisci Subito!
Ciao!Oggi voglio svelarti a cosa ho lavorato in quest’ultimo periodo…sono GASATISSIMO!Vedi… La domanda ricorrente? Sotto ogni mio video una domanda è sempre stata ricorrente: “come devo mangiare per dimagrire/migliorare la mia composizione corporea/guadagnare muscoli/ecc…”L’argomenta DIETA è gettonatissimo!Pronto?Ho deciso allora di creare un qualcosa di UNICO in Italia…con la collaborazione di uno dei migliori Nutrizionisti italiani […]
3 cosa da fare assolutamente se vuoi dimagrire sul serio
In tanti anni di lavoro mi sono confrontato con tante persone che desideravano dimagrire e mi chiedevano consiglio. In questo articolo vi spiego le 3 cose che dovete fare assolutamente per raggiungere questo obiettivo.
Carboidrati: meglio introdurli a pranzo o a cena?
In questo articolo rispondo definitivamente a una delle domande più gettonate nel mondo del fitness: meglio mangiare i carboidrati a pranzo o a cena?
Mal di schiena e mal di pancia: quando la causa è in realtà nell’intestino!
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui parliamo di un tema molto interessante spesso ignorato o sottovalutato, vediamo il rapporto tra mal di schiena e mal di pancia.
Seguire una dieta ricca di grassi serve per far crescere i muscoli?
Oggi rispondono a una domanda che mi avete fatto, ovvero se è consigliato seguire una dieta alta in grassi per stimolare la crescita di massa muscolare.
Pochi pasti per stimolare il metabolismo: Mito o Realtà?
Oggi parliamo di una credenza molto diffusa nell’ambito del fitness che prevede di organizzare tanti piccoli pasti nell’arco della giornata per accelerare il metabolismo. Ma è un metodo valido o no per dimagrire?
Quali cibi mangiare nel primo pasto che spezza il digiuno intermittente
Continuiamo a parlare di digiuno intermittente con il Nutrizionista Sportivo Cristian Moletto. Nello specifico andiamo a parlare dei cibi da consumare nella finestra temporale destinata alla nutrizione.
La dieta del nutrizionista: come gestisce il suo digiuno intermittente
Quali sono le abitudini alimentari del nostro Nutrizionista di riferimento Cristian Moletto? Cristian ci parla spesso di digiuno intermittente, ma lui come gestisce la sua dieta?
Digiuno intermittente: non farlo se hai queste caratteristiche!
Ho invitato nuovamente il Nutrizionista Cristian Moletto a parlare di digiuno intermittente. In questo articolo vediamo quali sono le persone più predisposte a metterlo in pratica.
