L’autofagia: un processo anti-età che ti salva la vita
L’autofagia è un processo fisiologico anti-età che ti salva la vita. Scopriamo come massimizzarlo al meglio per non invecchiare!
Gli attacchi di fame: fermali una volta per tutte!
Gli attacchi di fame si verificano nel 97% delle donne e nel 68% degli uomini. Scopri come distruggerli definitivamente!
L’insulina e il digiuno intermittente: un super metabolismo
L’insulina è “l’ormone dell’abbondanza” che regola il nostro metabolismo. Vuoi scoprire come potenziarla al massimo? Ecco la strada per un super metabolismo!
Come fare colazione se vi allenate la mattina
Alcuni di voi mi hanno detto che si allenano la mattina presto prima di andare a lavorare. Come dovrebbero quindi organizzare la colazione?
Mangiare male a volte è utile. Ecco il perché.
Se sei a dieta lo sgarro è fondamentale! Vediamo insieme perché, ogni tanto, è mangiare male ci aiuta a raggiungere i nostri obiettivi estetici.
Perché dopo una dieta il peso risale velocemente?
Come mai se state seguendo una dieta, appena mangiate qualcosa di diverso da ciò che è previsto nel piano alimentare, riprendete subito peso?
Quanti pasti fare durante il giorno per crescere muscolarmente?
Un dubbio ricorrente tra i ragazzi e le ragazze che vogliono crescere muscolarmente è quanti pasti organizzare durante la giornata. Vediamo insieme la soluzione migliore per voi.
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Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo 3 esempi di COLAZIONE per aumentare LA MASSA MUSCOLARE.
Allenarsi a digiuno: si può fare?
Allenandosi a digiuno si ottengono dei benefici o si rischia qualche pericolo? Scopriamo insieme tutto ciò che devi sapere!
Dieta per dimagrire SENZA Dieta : ti presento l’ANTI-DIETA
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