Alimentazione Archivi | Umberto Miletto Il Personal Trainer

SONO A DIETA MA NON DIMAGRISCO! Ecco i veri motivi 👌

12 dicembre 2018 - UM

In questa puntata di Pillole di Alimentazione voglio rispondere a molti di voi che mi chiedono perché, pur seguendo una corretta alimentazione e allenandosi regolarmente, non riescono a scendere di peso.

Come Abbinare i MACRONUTRIENTI in un Pasto per non Ingrassare

5 dicembre 2018 - UM

Benvenuti in una nuova puntata di Pillole di Alimentazione, la rubrica con cui vi do consigli e informazioni su come gestire al meglio la vostra dieta.

😍COME MANGIARE TANTO E NON INGRASSARE – Ecco come!

28 novembre 2018 - UM

Oggi affrontiamo un tema molto interessante: come si può mangiare senza ingrassare? Ci sono solo alcuni soggetti che possono permettersi di farlo! Vediamo chi sono.

GLUTAMMINA NON BUTTARE I SOLDI NEL CESSO CON QUESTO INTEGRATORE

19 novembre 2018 - UM

Torniamo a parlare di integratori! Dopo il grande successo dell’articolo che ho pubblicato sui BCAA, in molti avete chiesto che cosa ne penso della glutammina. Vi rispondo con questo articolo!

LE 4 FASI DI CHI ASSUME INTEGRATORI – Tu dove sei?

8 novembre 2018 - UM

Si usano troppi Integratori Secondo la mia esperienza da coach ho individuato 4 fasi in cui passano tutti coloro che si allenano in palestra nel momento in cui entrano in contatto con il mondo degli integratori.

❓QUANTI CARBOIDRATI, PROTEINE E GRASSI MANGIARE NELLA DIETA

6 novembre 2018 - UM

Qual è la giusta proporzione tra i macronutrienti che dovete scegliere per la vostra dieta? Il discorso è complesso, ma in questo articolo cerco di darvi qualche spunto utile.

pillole alimentazione aumentare metabolismo

🍉🍳 COME RENDERE PIÙ VELOCE IL METABOLISMO – Metti il Turbo!

31 ottobre 2018 - UM

Aumentare il Metabolismo con questi accorgimenti Oggi voglio andare a rispondere ad alcuni di voi che mi hanno chiesto come fare per poter accelerare il proprio metabolismo.

😤LA TRUFFA DEGLI AMINOACIDI RAMIFICATI BCAA – Non Comprarli!

26 ottobre 2018 - UM

Purtroppo nel mondo del fitness tutti sono pronti a mettervela in quel posto. Oggi ci tengo a sfatare qualche mito sugli aminoacidi ramificati (BCAA) con in quali la truffa è doppia, se non addirittura tripla!

🍉🍳ALIMENTI DA EVITARE PER DIMAGRIRE – Pillole di Alimentazione #3

19 ottobre 2018 - UM

Questo articolo è dedicato a tutti coloro che vogliono dimagrire e stanno cercando di raggiungere il loro obiettivo velocemente. Ecco allora cosa NON dovete mangiare!

🍉🍳 Come MANGIARE più Calorie per fare MASSA Muscolare – Pillole di Alimentazione

18 ottobre 2018 - UM

In genere mi chiedete consigli su come dimagrire, ma oggi voglio rispondere ad alcuni di voi che hanno il problema inverso: chi non riesce ad assumere abbastanza calorie.