Quanti Insaccati mangiare per non star Male | Sono Cancerogeni?
Oggi parliamo di insaccati. Un ragazzo mi ha chiesto se fanno bene, se fanno male e se possono essere mangiati o meno.
La Lista della Spesa di chi è a Dieta e si Allena | Cibi da Comprare
Oggi voglio darvi qualche consiglio su come fare la spesa in maniera corretta e quindi quali alimenti dovresti comprare per organizzare i pasti settimanali in modo sano e nutriente.
Quanto tempo prima mangiare per allenarsi in Palestra
In questo articolo parliamo di quanto tempo deve trascorrere tra l’ultimo pasto e la seduta di allenamento.
Contare le calorie di Frutta e Verdura? | Perché sono importanti 🍐🍎🍆🍅
In questo articolo rispondo alla domanda che mi è stata fatta in merito al conteggio delle calorie di frutta e verdura.
Dieta Definizione Senza Perdere i Muscoli acquisiti in Fase di Massa
In questo articolo andiamo a vedere come organizzare una dieta per la definizione senza andare a perdere troppa la massa muscolare.
D’estate si bruciano più calorie?
Finalmente è arrivata questa tanto attesa estate!! Fa caldo, ci abbronziamo e vogliamo mostrare a tutti i risultati dell’allenamento invernale. Inoltre se ci alleniamo d’estate bruciamo anche più calorie specialmente se le sedute di allenamento sono sotto il sole cocente a 40°, ma sarà veramente così? Vediamolo insieme in questo video-articolo.
Dieta Chetogenica: il TOP per dimagrire❓| Si può tenere per tutta la vita
Soprattutto in estate o quando si vogliono ottenere rapidamente dei risultati dimagranti si ricorre alla dieta chetogenica, una dieta che prevede pochissimi carboidrati a favore di grassi e proteine.
😤Dammi del pazzo ma certi cibi non li mangio! | Dieta e Cibo Spazzatura che persone strane!
Oggi parliamo di dieta! Mi viene quasi il nervoso quando le persone mi chiedono “ma perché mangi così? Ma perché questo? Ma perché quello?”! Mangio così perché mi rifiuto di mangiare i cibi spazzatura!
❓Trasformare Grasso in Muscolo con la Dieta – Si può
È possibile trasformare il grasso in muscolo con una alimentazione specifica? La risposta ovviamente è no e in questo articolo vi spiego il perché.
Calcolare Fabbisogno Calorico Giornaliero SENZA FORMULE!
In questo articolo vi spiego come calcolare il vostro fabbisogno calorico giornaliero necessario per centrare di vostri obiettivi di dimagrimento, mantenimento o di incremento di massa muscolare senza formule complicate.
