È possibile aumentare massa muscolare con fasi di digiuno?
“Con il digiuno si perde massa muscolare!” Sento ripetere questa frase tantissime volte, ma la verità non è questa. Tutt’altro!
Allenamento a digiuno: come avere più energie con il Digiuno Intermittente
Come faccio ad allenarmi a digiuno? Seguo una strategia nutrizionale ben precisa, che si chiama Digiuno Intermittente, che mi consente di avere tante energie anche al mattino.
Digiuno Intermittente: perché è una strategia infallibile per dimagrire
Hai mai notato che ogni volta che inizi una dieta, dopo rinunce e sacrifici, ottieni dei risultati ma poi appena torni alle solite abitudini recuperi tutti i chili persi? Oggi ti spiego come evitare tutto questo.
Come gestire l’integrazione se ti alleni la mattina a digiuno
Oggi parliamo di come gestire l’integrazione se vi allenate a digiuno.
Follia pura…Mangi così e Dimagrisci Subito!
Ciao!Oggi voglio svelarti a cosa ho lavorato in quest’ultimo periodo…sono GASATISSIMO!Vedi… La domanda ricorrente? Sotto ogni mio video una domanda è sempre stata ricorrente: “come devo mangiare per dimagrire/migliorare la mia composizione corporea/guadagnare muscoli/ecc…”L’argomenta DIETA è gettonatissimo!Pronto?Ho deciso allora di creare un qualcosa di UNICO in Italia…con la collaborazione di uno dei migliori Nutrizionisti italiani […]
Quali cibi mangiare nel primo pasto che spezza il digiuno intermittente
Continuiamo a parlare di digiuno intermittente con il Nutrizionista Sportivo Cristian Moletto. Nello specifico andiamo a parlare dei cibi da consumare nella finestra temporale destinata alla nutrizione.
