Fase di definizione nel Bodybuilding | Consigli utili
Quando e come fare la definizione se vi allenate con il Bodybuilding? Vediamo insieme qualche consiglio utile per gestire al meglio questa strategia.
Uova e TESTOSTERONE: per una Super MASSA MUSCOLARE
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di un super argomento per chi desidera fare MASSA MUSCOLARE, ossia il rapporto tra uova e testosterone.
Diabete e Allenamento: il miglior Farmaco NATURALE
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di diabete e allenamento, e quest’ ultimo è il miglior farmaco NATURALE.
Dove può arrivare un fisico Natural?
In questo articolo voglio rispondere a una domanda frequente che mi posta, ovvero quali livelli di ipertrofia, di forza e di perfezione estetica può raggiungere un atleta Natural.
Il motivo perché le persone non ottengono risultati in palestra
Come mai tante persone vanno in palestra ma non ottengono risultati? La domanda è davvero interessante, e vi rispondo con piacere.
Il PEGGIOR Esercizio per le Spalle in PALESTRA
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui vediamo quello che è in assoluto il peggior esercizio per le spalle in palestra.
Ottima struttura per eseguire trazioni e dip
Non so quante email ricevo ogni giorno da ragazzi che mi illustrano un attrezzo per allenarsi che vogliono comprare e chiedono il mio parere. Oggi vi illustro allora una delle mie strutture preferite se praticate Calisthenics.
Come perdere MASSA GRASSA (e non muscolare) – 3 CONSIGLI
Ciao e bentornato qua sul blog dove oggi vediamo 3 CONSIGLI dedicati al come perdere massa grassa (e non muscolare).
Cos’è il Buffer e perché è così importante.
Chi mi segue da un po’ mi avrà sentito parlare più e più volte di “Buffer”, ma di cosa si tratta nello specifico e perché è così importante nell’allenamento?
Il numero di ripetizioni e i loro benefici
In questo articolo andiamo a capire come gestire le ripetizioni nei vostri allenamenti. Vediamo quindi quante farne in base ai vostri obiettivi.
