CALISTHENICS 50RT: PROGRAMMA MANTENIMENTO IN VACANZA!

- umbertom
Oggi è il primo dell’anno e a me piace iniziarlo facendo una delle cose che amo di più fare, ossia allenarmi in stile calisthenics! Quindi oggi vi mostrerò come anche in vacanza sia possibile fare un allenamento di mantenimento, per mantenere i risultati raggiunti.

LESIONE BICIPITE BRACHIALE CON IL CALISTHENICS

- umbertom
Con l’avvento del Calisthenics sono tantissimi i ragazzi e le ragazze che si avvicinano a questa tipologie di allenamento senza considerare la potenzialità e pericolosità di certi esercizi. Motivo per cui, spesso ricevo anche mail di ragazzi e trainer che mi scrivono raccontandomi di come sia bastato un nulla per farsi male. A volte nulla […]

SCARPE CALISTHENICS FIVE FINGERS – RECENSIONE

- umbertom
Oggi parliamo delle Five Fingers, le scarpette a cinque dita! Visto che mi avete chiesto informazioni sulle scarpe FiveFingers della Vibram che utilizzo abitualmente nei miei allenamenti a corpo libero , ho preparato un video per spiegarvi questa scelta e del perchè le trovo molto comode e funzionali a questa disciplina. 

FAST TRAINING: ALLENATI IN POCO TEMPO

- umbertom
Oggi voglio spiegarvi come allenarvi rapidamente e continuare a migliorare! Tempo addietro scrissi un articolo inerente, Fast Pitbull Training, oggi voglio riprenderlo per riproporvelo! Se non conosci il mio sistema denominato Pitbull Training, ti basta iscriverti alle newsletter e leggere l’ebook completo. L’ebook con cui ho portato in Italia la ginnastica calisthenica.