Vuoi dimagrire con lo sport ma non sai quante volte allenarti a settimana? Non basta solo scegliere l’attività giusta: frequenza…
Quanto sale dovresti assumere ogni giorno per mantenerti in forma? E come puoi ridurre la quantità di sale nella tua…
Se vuoi dimagrire a 50 o 60 anni senza perdere muscoli (o magari costruendoli) allora segui questa guida completa!
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Quante volte hai sentito (o magari detto) frasi come “Mangio poco ma non dimagrisco”, “Sono a dieta ma il peso…
Come tonificare le tue braccia una volta per tutte in soli 10 minuti? E’ realmente possibile?
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Quanti addominali devi fare ogni giorno per perdere 1 kg di grasso? La risposta non è per niente scontata!
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La dieta iperproteica è in grado veramente di farti perdere dai 5 ai 9 chili in pochissimo tempo?
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Per dimagrire ti hanno sempre detto che devi eliminare pane, pasta e riso? Male, male…ecco la cruda verità!
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Fare tonificazione muscolare è semplice…bastano due manubri, tante ripetizioni e forza di volontà, giusto? Sbagliato!
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Come dimagrire con la dieta giapponese ormai citata su tutti i giornali? Ho una cosa importante da dirti…
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