Calcolo BMI e PALESTRA: 3 Strategie ALTERNATIVE
Ciao e bentornato in questo nuovo articolo in cui vediamo il calcolo del BMI (Body Mass Index) nel contesto palestra.
Aminoacidi Ramificati: utili per Fare MASSA? Quali ALIMENTI?
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di aminoacidi ramificati (BCAA).
SQUAT DONNE: quanto peso? Come eseguirlo per non ingrossare le cosce?
Ciao e benvenuta in questo nuovissimo articolo interamente dedicato alle donne dove parliamo per l’appunto di squat donne.
ECTOMORFO: allenamento CARDIO e 5 Reali Benefici da conoscere
Ciao e benvenuto in questo Nuovissimo articolo in cui parliamo ectomorfo: allenamento cardio e 5 reali benefici da conoscere. E’ luogo comune pensare che l’ectomorfo, definito anche hardgainer o skinny fat in alcuni casi, non debba assolutamente fare cardio perché questo ostacolerebbe ancora di più il mettere massa muscolare. Ma è davvero così? Scopriamolo insieme […]
Ectomorfo, Digiuno Intermittente e MASSA: Analisi, Calcoli e Letteratura Scientifica!
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo ancora una volta di ectomorfo, massa e digiuno intermittente.
Cardio o HIIT: qual’è meglio per dimagrire?
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui vediamo se per dimagrire è meglio il classico cardio o l’HIIT (acronimo di high intensity interval training).
Carboidrati la sera SI o NO? | 3 Aspetti NEGATIVI del NON ASSUMERLI
Ciao e ben tornato qua sul blog dove oggi voglio parlarti di un argomento dove è presente un’eterna diatribra: carboidrati la sera SI O NO?.
Cardio e pesi: 3 MOTIVI per cui è importante fare cardio se fai i pesi!
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui ti parlo di un argomento di fondamentale importanza per migliorare ancora di più il tuo fisico: 3 MOTIVI per cui è importante fare cardio se fai pesi.
10 Esercizi Pancia Piatta e Fianchi | con SCHEDA ALLENAMENTO COMPLETA
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui vediamo 10 fantastici esercizi che possono certamente aiutarti ad avere la pancia piatta e ridurre i fianchi.
Dieta Definizione senza perdere Massa
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui vediamo un esempio di Dieta per la definizione senza perdere massa.
