MULTIVITAMINICO PER PALESTRA: cosa dice la letteratura? sono utili?
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di multivitaminico per palestra.
TERMOGENICI PER DIMAGRIRE: bruciano il grasso ostinato?
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove continuiamo la nostra analisi sugli integratori, oggi parliamo di termogenici per dimagrire.
CARNITINA E PALESTRA: serve a dimagrire? Brucia il grasso addominale?
Ciao e benvenuto in questi nuovissimo articolo in cui parliamo di carnitina e palestra. La carnitina è infatti un integratore, molto famoso, che spesso viene venduto come termogenico – ossia “brucia-grassi” a chi desidera dimagrire o definirsi. Ma qual è la reale funzione della carnitina? All’interno di questo articolo andremo infatti a vedere: Che cos’è […]
Aminoacidi Ramificati: utili per Fare MASSA? Quali ALIMENTI?
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di aminoacidi ramificati (BCAA).
Omega 3: Benefici ALLENAMENTO, Migliori ALIMENTI Dose giornaliera e INTEGRATORI
Ciao e benvenuto all’interno di questo articolo inerente gli acidi grassi omega 3, Benefici nell’ALLENAMENTO e i migliori ALIMENTI che ne apportano in buone dosi.
Creatina e Palestra: serve? Quando? Dosi? | GUIDA COMPLETA
Ciao e benvenuto in questo nuovissima Guida su Creatina e Palestra.
Proteine in polvere: fanno male? meglio CONCENTRATE, ISOLATE o IDROLIZZATE? quando è meglio prenderle?
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di un argomento su cui aleggiano ancora oggi tantissimi falsi miti: le proteine in polvere fanno male?.
Perché gli influencer ti propongono sempre gli integratori?
Come mai gli influencer sono sempre pronti a promuovere gli integratori? Capiamo come mai si verifica questa dinamica soprattutto sui social e sul web.
Quando usare le proteine in polvere e quando non farlo
Alcuni di voi mi hanno chiesto quando è il caso di integrare nella propria alimentazione le proteine in polvere e quando invece non è necessario.
Le proteine in polvere assunte una volta al giorno fanno male?
Domanda che mi avete fatto: “Le proteine in polvere assunte una volta al giorno sotto forma di shaker o di barretta fanno male o possono apportare dei benefici?”
