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Integrazione

influencer

Perché gli influencer ti propongono sempre gli integratori?

23 Agosto 2022 - UM
Come mai gli influencer sono sempre pronti a promuovere gli integratori? Capiamo come mai si verifica questa dinamica soprattutto sui social e sul web.
proteine

Quando usare le proteine in polvere e quando non farlo

29 Ottobre 2021 - UM
Alcuni di voi mi hanno chiesto quando è il caso di integrare nella propria alimentazione le proteine in polvere e quando invece non è necessario.
proteine in polvere

Le proteine in polvere assunte una volta al giorno fanno male?

3 Settembre 2021 - UM
Domanda che mi avete fatto: “Le proteine in polvere assunte una volta al giorno sotto forma di shaker o di barretta fanno male o possono apportare dei benefici?”
proteine in polvere

Proteine in polvere: sono davvero utili per ottenere risultati?

23 Giugno 2021 - UM
Oggi voglio parlare delle proteine in polvere e spiegare effettivamente che cosa sono e quali falsi miti le riguardano.
INTEGRATORI

Integratori: quali sono quelli utili e sicuri secondo la scienza

9 Novembre 2020 - UM
Oggi ho deciso di parlarvi di integratori. Come sapete, non sono un fautore di questi prodotti che ritengo utili sono in presenza di effettive carenze alimentari.
IL MITO DEI BCAA

Il mito dei BCAA: Perché non servono questi integratori?

6 Marzo 2020 - UM
I BCAA, ovvero gli aminoacidi ramificati, vengono venduti per mille scopi. Stando al parere di esperti del settore dell’alimentazione, nutrizionisti e dietologi è emerso che questi integratori hanno generato più inganno di tutti gli altri.
AVVERTENZE: le informazioni contenute in questo sito non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.

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