Quando usare le proteine in polvere e quando non farlo
Alcuni di voi mi hanno chiesto quando è il caso di integrare nella propria alimentazione le proteine in polvere e quando invece non è necessario.
Le proteine in polvere assunte una volta al giorno fanno male?
Domanda che mi avete fatto: “Le proteine in polvere assunte una volta al giorno sotto forma di shaker o di barretta fanno male o possono apportare dei benefici?”
Proteine in polvere: sono davvero utili per ottenere risultati?
Oggi voglio parlare delle proteine in polvere e spiegare effettivamente che cosa sono e quali falsi miti le riguardano.
Integratori: quali sono quelli utili e sicuri secondo la scienza
Oggi ho deciso di parlarvi di integratori. Come sapete, non sono un fautore di questi prodotti che ritengo utili sono in presenza di effettive carenze alimentari.
Il mito dei BCAA: Perché non servono questi integratori?
I BCAA, ovvero gli aminoacidi ramificati, vengono venduti per mille scopi. Stando al parere di esperti del settore dell’alimentazione, nutrizionisti e dietologi è emerso che questi integratori hanno generato più inganno di tutti gli altri.
