Omega 3: Benefici ALLENAMENTO, Migliori ALIMENTI Dose giornaliera e INTEGRATORI
Ciao e benvenuto all’interno di questo articolo inerente gli acidi grassi omega 3, Benefici nell’ALLENAMENTO e i migliori ALIMENTI che ne apportano in buone dosi.
Creatina e Palestra: serve? Quando? Dosi? | GUIDA COMPLETA
Ciao e benvenuto in questo nuovissima Guida su Creatina e Palestra.
Proteine in polvere: fanno male? meglio CONCENTRATE, ISOLATE o IDROLIZZATE? quando è meglio prenderle?
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di un argomento su cui aleggiano ancora oggi tantissimi falsi miti: le proteine in polvere fanno male?.
Perché gli influencer ti propongono sempre gli integratori?
Come mai gli influencer sono sempre pronti a promuovere gli integratori? Capiamo come mai si verifica questa dinamica soprattutto sui social e sul web.
Quando usare le proteine in polvere e quando non farlo
Alcuni di voi mi hanno chiesto quando è il caso di integrare nella propria alimentazione le proteine in polvere e quando invece non è necessario.
Le proteine in polvere assunte una volta al giorno fanno male?
Domanda che mi avete fatto: “Le proteine in polvere assunte una volta al giorno sotto forma di shaker o di barretta fanno male o possono apportare dei benefici?”
Proteine in polvere: sono davvero utili per ottenere risultati?
Oggi voglio parlare delle proteine in polvere e spiegare effettivamente che cosa sono e quali falsi miti le riguardano.
Integratori: quali sono quelli utili e sicuri secondo la scienza
Oggi ho deciso di parlarvi di integratori. Come sapete, non sono un fautore di questi prodotti che ritengo utili sono in presenza di effettive carenze alimentari.
Il mito dei BCAA: Perché non servono questi integratori?
I BCAA, ovvero gli aminoacidi ramificati, vengono venduti per mille scopi. Stando al parere di esperti del settore dell’alimentazione, nutrizionisti e dietologi è emerso che questi integratori hanno generato più inganno di tutti gli altri.
