Super massa muscolare con solo 2 parallele: programma pazzesco
Super massa muscolare a corpo libero con le parallele grazie a questo programma pazzesco!
Ectomorfo, Digiuno Intermittente e MASSA: Analisi, Calcoli e Letteratura Scientifica!
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo ancora una volta di ectomorfo, massa e digiuno intermittente.
Ectomorfo e Testosterone: come contrastare la Resistenza All’Anabolismo
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di ectomorfo e testosterone: come contrastare la resistenza all’anabolismo.
Fare poche ripetizioni serve per costruire massa muscolare
Perché bisogna fare poche ripetizioni per aumentare la massa muscolare? Scopriamo insieme in questo articolo perché questa metodica non è adatta solo per l’incremento della forza.
Colazione PROTEICA: Analisi Macronutrienti, “Falsi Miti”, Esempi (anche vegani)
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui parliamo di colazione proteica per aumentare la massa muscolare.
Super pettorali e dorsali: Programma Completo Calisthenics
I pettorali ed i dorsali non vogliono uscire fuori? Ecco la soluzione a corpo libero che fa al caso tuo!
Come sfruttare la periodizzazione a blocchi nell’ipertrofia
Che cos’è la periodizzazione a blocchi? Oggi andiamo ad approfondire questo discorso e scopriremo perché è importante per costruire muscoli.
Fare massa muscolare con 2 workout settimanali
Fare massa muscolare con 2 allenamenti settimanali è possibile? Scopriamolo! E ti faccio anche un regalone!
I 4 migliori esercizi con manubri per la schiena
Desideri una schiena muscolosa, larga e spessa ma ti alleni in casa e hai a disposizione solo dei manubri? Prova questi 4 esercizi!
La dieta perfetta per aumentare la massa muscolare
Qual è la dieta perfetta per costruire massa muscolare? Segui questi 5 consigli per raggiungere il tuo obiettivo!
