YOGA per il MAL DI SCHIENA: Qual’è il tipo di yoga più adatto?
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo ancora una volta di mal di schiena, in particolare di yoga per il mal di schiena.
Mobilità articolare: aspetti generali, metodi e pianificazione.
Per mobilità articolare si intende la capacità di eseguire dei movimenti di grande ampiezza di una o più articolazioni. In questo articolo andremo ad analizzare gli aspetti generali, il rapporto con altre capacità condizionali, i metodi per allenarla e come impostarla all’interno di un piano di allenamento.
Yoga e Calisthenics come abbinarli per ottenere il massimo
Yoga e calisthenics appaiono come due discipline apparentemente agli antipodi che in realtà presentano caratteristiche comuni e soprattutto complementari; dove non arriva una può arrivare l’altra e viceversa. Imparare a farle convivere può migliorare la pratica di entrambe. Articolo a cura del Coach Giorgia Cavallo
MAL DI SCHIENA E YOGA: LE 6 POSE DA FARE PER MIGLIORARE
Parliamo di mal di schiena e yoga. In questo articolo ti voglio spiegare come puoi usare le posizioni dello yoga per allungare alcuni dei muscoli responsabili del mal di schiena.
Migliora la Postura e il tuo fisico con queste 6 posizioni Yoga
Migliora la postura con il corretto movimento! La cattiva postura è causata da un alto numero di fattori, molti dei quali sono collegati alla vita tecnologica dell’uomo moderno, che passa troppo tempo seduto alla scrivania o a guardare il cellulare. Queste sono le cause principali di schiena curva, spalle curve e mento protratto in avanti.
