Alzate Laterali Per Le Spalle | GUIDA COMPLETA
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove ti mostro una GUIDA COMPLETA sulle Alzate Laterali per le Spalle.
Come assumere proteine per MASSA MUSCOLARE?
Ciao e benvenuto in questo articolo dove vediamo realmente secondo fisiologia come assumere le proteine per fare MASSA MUSCOLARE.
Lat Machine oppure Trazioni? Ecco il top per la schiena
Lat Machine contro Trazioni: due esercizi a confronto per allenare schiena ed arti superiori, ma ecco l’unico vero vincitore!
Cortisolo e Allenamento ECTOMORFO: Cosa Sapere
Ciao e benvenuto all’interno di questo nuovissimo articolo in cui parliamo di cortisolo e allenamento nel soggetto ectomorfo.
Piegamenti o Panca Piana per il PETTO? DIFFERENZE?
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo se sono meglio i Piegamenti o la Classica Panca Piana che trovi in Palestra.
SKINNY FAT: Biochimica, Fisiologia, METODOLOGIA di Allenamento
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui ci concentriamo sulla Biochimica, Fisiologia e Assetto Ormonale che caratterizza i cosìdetti Skinny Fat.
La panca piana: il test dei 3 livelli per capire chi sei!
La panca piana prevede un incredibile test per capire il tuo livello. Riuscirai a diventare il numero uno in questo esercizio?
Arnold Press: Muscoli Coinvolti, Esecuzione Corretta, Ripetizioni
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di un esercizio incredibile per le spalle ossia l’arnold press.
Gli esercizi per la massa muscolare: li mostra un nuovo studio scientifico
La massa muscolare del tuo corpo esploderà con i segreti rivelati da un nuovo studio scientifico del 2020.
Quanti grammi di proteine al giorno?
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui rispondo a una domanda molto gettonata nel mondo dell’allenamento: quanti grammi di proteine al giorno?
