Calisthenics e Body Building

Eccomi ad una nuova Guida sul Calisthenics inedita. Anche se ormai in tanti cercano di imitarmi, solo sul mio sito troverai i miei programmi originali con cui in questi anni ho allenato migliaia di allievi. I programmi più usati da chi si allena a corpo libero con il Calisthenics.

In questo nuovo manuale ho creato 10 programmi d’allenamento con 3 sedute Calisthenics a cui si aggiunge una seduta di Pesistica. L’obiettivo anche in questo casa generare tanta massa muscolare. 

Ti potrai allenare un anno intero cambiando di mese in mese programma d’allenamento. Ho testato questa programmazione su decine di clienti e i risultati sono stati straordinari. Proprio per questo ho deciso di renderla pubblica per aiutare le persone a crescere muscolarmente grazie al Calisthenics e alla Pesistica, un binomio vincente. È un qualcosa di unico che mai nessuno prima aveva creato.

Questi 10 programmi d’allenamento sono ideali se ti allenerai in palestra oppure se ti allenerai in casa disponendo di un Rack con bilanciere, una sbarra sbarra per Trazioni, una panchetta, delle parallele (alte almeno 70cm) e dei manubri caricabili.

In questa guida ti spiegherò passo per passo tutto quello che dovrai fare per mettere in modo corretto in pratica i programmi d’allenamento che andrò a mostrarti.

I 10 programmi d’allenamento presenti in questa guida avranno l’obiettivo di generare la massima ipertrofia muscolare (aumento di muscoli) del tuo corpo cercando di mantenere il livello di grasso più basso possibile. Per far questo ti verrà proposta una periodizzazione orientata all’ipertrofia, dove troverai periodi di Forza, periodi Ipertrofici e un periodo finale di Definizione. In particolar modo andrai sfruttare la metodologia del Mit System adattata al Calisthenics.

I programmi presenti su questa Guida sono inediti! Il manuale è in versione PDF.

• non puoi essere seguito/a da un personal trainer
• non ti convincono troppo gli istruttori/personal trainer presenti nel tuo centro fitness
• vuoi allenarti per guadagnare ipertrofia muscolare sfruttando esercizi Calisthenici (ossia a corpo libero) ed esercizi di Pesistica classica
• vuoi seguire 10 mie schede ad un prezzo contenuto

01. Sono un professionista affermato nel settore ed esperto in allenamento. La laurea in scienze motorie e tanti titoli di specializzazione ti fanno capire che non sono il belloccio muscolato di turno che vuole rifilarti la fregatura! Tanto meno l’istruttore che ha frequentato il corsetto del week end e in men che non si dica vuole insegnarti ad allenare senza conoscere i fondamenti dell’allenamento sportivo. Ci tengo alla mia reputazione e questa Guida, come tutti gli altri miei prodotti (libri, DVD, articoli, ecc…) sono il frutto di molti anni di esperienza nel settore dell’allenamento

02. Ho scritto più di 20 libri/ebook sull’allenamento che hanno avuto grande successo e sono venduti dalle case editrici più importanti del settore! Decine di migliaia di ragazzi e ragazze si allenano con i miei programmi d’allenamento!

03. Credo talmente nell’allenamento che ho anche aperto un’azienda per aiutare titolari di Centri Fitness e Comuni ad allestire la propria area dedicata all’allenamento www.ironlink.eu

04. Ho promosso in Italia l’allenamento a corpo libero grazie alla diffusione del Calisthenics & Street WorkOut www.burningate.com

05. Per vedere chi sono basta che cerchi il mio canale YouTube UmbertoMiletto e ti potrai accorgere che il mio è il canale sull’allenamento più cliccato in Italia, con ben oltre 80 milioni di visitatori e tantissimi commenti positivi sui miei video.

06. È da anni che tengo corsi di formazione in tutta Italia sul come imparare ad allenarsi correttamente.

07. Collaboro con le più prestigiose riviste del settore dell’allenamento e del fitness e spesso sono ospite in TV come esperto in allenamento

1. Tutti i consigli per iniziare alla grande
2. Una periodizzazione dettagliata costituita da un percorso di 10 schede d’allenamento in cui 3 sedute sono a corpo libero e una organizzata usando gli esercizi fondamentali della pesistica
3. La spiegazione di tutti i programmi d’allenamento
4. Le foto e i video di tutti gli esercizi citati nelle sedute d’allenamento a corpo libero

Nessun altro ti può offrire una programmazione come questa, frutto di anni e anni di esperienza di lavoro nel settore come professionista del benessere. In questa Guida (di ben 121 pagine) è racchiusa la tutta mia filosofia d’allenamento!

Spero che ora tu sia convinto nella tua scelta…perché se è così a breve potrai allenarti in modo corretto e iniziare ad ottenere risultati concreti per il tuo fisico! Il percorso non sarà facile e richiederà il tuo massimo impegno.

ATTENZIONE: la guida Calisthenics & Bodybuilding te la consiglio solo se fai sul serio. Ci sarà da faticare e i risultati saranno il frutto del tuo impegno. Io ti insegnerò a fare gli esercizi, ti fornirò i migliori programmi d’allenamento ma toccherà a te faticare! Il mio scopo è aiutarti forndendo gli strumenti per dare il massimo al tuo corpo!

La Guida è in versione PDF, di 121 pagine.

Cosa aspetti a ordinare ora i 10 programmi d’allenamento Calisthenics e Body Building?

Ti dico subito che non è così! Pensaci bene….Io stesso sono stato molto indeciso su quale dovesse essere il prezzo finale di tale prodotto, in molti mi dicevano di tenerlo più alto, perché il valore vero di 10 mesi di lavoro, con schede impostate su 4 giorni d’allenamento, foto e video degli esercizi è molto ma molto superiore. Se consideri che farsi seguire da un buon personal trainer per un anno intero può costare migliaia di euro, questa è un’ offerta imperdibile.

Potresti obiettarmi che però a quella cifra la scheda è personalizzata? Verissimo, proprio per questo i miei 10 programmi hanno un costo inferiore, e nella mia correttezza ti dico che questi 10 programmi sono ideali per te se:

1. stai cercando un manuale completo per allenarti in modo serio
2. stai cercando un modo “VERO” con cui ottenere risultati e migliorare fisicamente
3. vuoi iniziare da subito ad allenarti
4. ti allenerai in palestra o a casa dedicandoti in modo serio all’allenamento e iniziando a mangiare in modo corretto
5. non hai infortuni al momento che potrebbero interferire nei tuoi allenamenti

A questo punto i programmi presenti in questa Guida sono perfetti per le tue caratteristiche! Sono sicuro della validità della Guida! Ho allenato decine di ragazzi con questa programmazione e i risultati sono stati stupefacenti, nemmeno io potevo immaginarmi come grazie al corpo libero le persone potessero crescere muscolarmente, imparare a fare le skills e avere un fisico funzionale. Io stesso ho testato questi programmi e li uso abitualmente come mie sedute d’allenamento.

Come detto userai l’approccio del Mit System, una delle mie metodologie più famose per il BodyBuilding. Allenati 1 anno con i miei programmi e dimmi tu stesso come è andata! Io so già come andrà! Perchè ho già ricevuto centinaia di mail di persone che i risultati li hanno ottenuti! E come dico sempre, aspetto un tuo commento sulla mia pagina Facebook oppure se preferisci puoi mandarmi i tuoi feedback anche tramite email.

Dacci dentro con la programmazione e sii artefice dei tuoi risultati!!!

Come si dice: “Le sfide sono ciò che rendono la vita interessante e il loro superamento è ciò che rende la vita significativa” J. J. Marine.

Basta aspettare, dacci dentro con la tua sfida e costruisci il fisico che hai sempre desiderato.

Dammi del pazzo, ma non ho ancora finito. Perché acquistando OGGI la guida CALISTHENICS E BODY BUILDING  ho in serbo per te altri 3 ebook completamente GRATIS. Sì…gratis. Se mi segui o hai sentito parlare di me, sai quanto materiale di VALORE in maniera del tutto gratuita offro sui miei canali social o tramite le mie newsletter. È tutto normale per me. Per te invece sarà straordinario.

Se preferisci, anziché pagare tramite il sistema che si appoggia a PayPal, puoi pagare tramite Bonifico Bancario. Questi gli estremi: Iban Bonifico: intestato a Sport Workout Srl IBAN IT81L0306234210000002166589 Banca Mediolanum intestato a Sport Workout Srl. In questo caso dopo aver effettuato il pagamento dovrai inviarmi una mail indicandomi la Guida acquistata.

La guida verrà inviata solamente una volta ricevuta questa mail. Tramite questa modalità di pagamento la guida verrà inviata nel giro di 24/48h. Dovrai inviare la mail a info@umbertomiletto.com, indicando il nome della Guida acquistata.

Calisthenics e Body Building + Fare Massa + Fare Definizione + Esercizi Body Building a soli € 39,90 (IVA inclusa)
Le guide sono E-book in formato PDF

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P.S.
I BONUS sono riservati solo per i primi 50 che acquisteranno “CALISTHENICS E BODY BUILDING”. Non credo di lasciarli on line ancora per molto. Se vuoi davvero ricevere le 4 Guide al prezzo di 1, affrettati. Domani potresti non trovarle. Buona lettura e buon workout.