Ho deciso di creare questo lavoro per le tante richieste che avevo di consulenze online, e anche per il fatto che non riuscivo più a stare dietro a tutti. Per questo motivo ho creato una periodizzazione annuale selezionando i 10 migliori programmi d’allenamento per Natural Body Building. Ho testato questi programmi su decine di ragazzi e su me stesso.

I programmi funzionano e potranno darti risultati straordinari. Ma dovrai faticare in ogni allenamento, perchè i risultati non ti saranno regalati, ma saranno il frutto del tuo impegno e della tua costanza. Grazie a questa periodizzazione ti potrai allenare un anno intero cambiando di mese in mese programma d’allenamento. Questo è il terzo volume, quindi prima ti consiglio di mettere in pratica i programmi del Body Building Volume 1 e Volume 2.

Questi 10 programmi d’allenamento sono ideali se ti allenerai in palestra oppure se ti allenerai in casa disponendo di un Rack con bilanciere, una sbarra sbarra per Trazioni, una panchetta e dei manubri caricabili.

 

In questa guida ti spiegherò passo per passo tutto quello che dovrai fare per mettere in modo corretto in pratica i programmi d’allenamento che andrò a mostrarti.

Ritengo che questi programmi d’allenamento siano perfetti sia che questa sia la tua prima esperienza d’allenamento con i miei programmi sia che tu abbia già messo in pratica i programmi d’allenamento presenti sui miei libri Metodo Kettlebell edito da Bruno Editore (www.autostima.net) o quelli presenti in Kettlebell Manual edito da Ciccarelli Editore (www.olympian.it).

I 10 programmi d’allenamento presenti in questa guida avranno l’obiettivo di generare la massima ipertrofia muscolare (aumento di muscoli) del tuo corpo cercando di mantenere il livello di grasso più basso possibile. Per far questo ti verrà proposta una periodizzazione orientata all’ipertrofia, dove troverai periodi di Forza, periodi Ipertrofici e un periodo finale di Definizione.

I programmi presenti su questa Guida sono inediti e come gli altri manuali anche questa Guida è in versione PDF.

DOVRESTI ACQUISTARE QUESTI 10 PROGRAMMI D’ALLENAMENTO SE:

  • ti alleni in casa e non hai la possibilità di essere seguito/a da un personal trainer
  • ti alleni in palestra ma non ti convincono troppo gli istruttori/personal trainer presenti nel tuo centro fitness
  • vuoi veramente migliorare fisicamente e allenarti per guadagnare ipertrofia muscolare
  • sei stufo di andare in palestra e non aver una programmazione da seguire

€35.00 – Aggiungi al Carrello (IVA INCLUSA) Include 4% di tasse

7 VALIDI MOTIVI PER CUI DOVRESTI FIDARTI DI ME:

01. Sono un professionista affermato nel settore ed esperto in allenamento. La laurea in scienze motorie e tanti titoli di specializzazione ti fanno capire che non sono il belloccio muscolato di turno che vuole rifilarti la fregatura! Tanto meno l’istruttore che ha frequentato il corsetto del week end e in men che non si dica vuole insegnarti ad allenare senza conoscere i fondamenti dell’allenamento sportivo. Ci tengo alla mia reputazione e questa Guida, come tutti gli altri miei prodotti (libri, DVD, articoli, ecc…) sono il frutto di molti anni di esperienza nel settore dell’allenamento

02. Ho scritto più di 19 libri/ebook sull’allenamento che hanno avuto grande successo e sono venduti dalle case editrici più importanti del settore! Decine di migliaia di ragazzi e ragazze si allenano con i miei programmi d’allenamento!

03. Credo talmente nell’allenamento che ho anche aperto un’azienda per aiutare titolari di Centri Fitness e Comuni ad allestire la propria area dedicata all’allenamento www.ironlink.eu

04. Ho promosso in Italia l’allenamento a corpo libero grazie alla diffusione del Calisthenics & Street WorkOut www.burningate.com

05. Per vedere chi sono basta che cerchi il mio canale YouTube UmbertoMiletto e ti potrai accorgere che il mio è il canale sull’allenamento più cliccato in Italia, con ben oltre 70 milioni di visitatori e tantissimi commenti positivi sui miei video.

06. È da anni che tengo corsi di formazione in tutta Italia sul come imparare ad allenarsi correttamente.

07. Collaboro con le più prestigiose riviste del settore dell’allenamento e del fitness e spesso sono ospite in TV come esperto in allenamento

COSA TROVERAI IN QUESTA PROGRAMMAZIONE ONLINE?

  1. Una periodizzazione di 10 allenamenti mirati per la crescita muscolare
  2. 10 Programmi d’allenamento
  3. Le spiegazioni di tutti i programmi d’allenamento
  4. Le foto di tutti gli esercizi citati nelle programmazioni

Nessun altro ti può offrire una programmazione come questa, frutta di anni e anni di esperienza di programmazioni d’allenamento. In questa Guida (di ben 83 pagine) è racchiusa la mia filosofia Natural per il Body Building!

Spero che ora tu sia convint0 nella tua scelta…perché se è così a breve potrai allenarti in modo corretto e iniziare ad ottenere risultati concreti per il tuo fisico!

Ma attenzione i 10 programmi d’allenamento te li consiglio solo se sei veramente determinato e vuoi migliorare la tua forma fisica! Ci sarà da faticare e i risultati saranno il frutto del tuo impegno. Io ti insegnerò a fare gli esercizi, ti fornirò i migliori programmi d’allenamento ma toccherà a te faticare!

La Guida è in versione PDF, di 83 pagine.

Cosa aspetti a ordinare ora i 10 programmi d’allenamento Metodo Natural Body Building Volume 3?

€35.00 – Aggiungi al Carrello (IVA INCLUSA) Include 4% di tasse

TI SEMBRA TROPPO ALTO IL PREZZO?

Ti dico subito che non è così! Pensaci bene….Io stesso sono stato molto indeciso su quale dovesse essere il prezzo finale di tale prodotto, in molti mi dicevano di tenerlo più alto, perché a pensarci bene circa 3,50€ a scheda è troppo basso! Se consideri che in rete un programma d’allenamento online può costare fino a 150,00€! E questa guida con 10 programmi a soli 35,00€ è un’offerta imperdibile!

Potresti obiettarmi che però a quella cifra la scheda è personalizzata? Verissimo, proprio per questo i miei 10 programmi hanno un costo inferiore, e nella mia correttezza ti dico che questi 10 programmi sono ideali per te se:

  1. stai cercando un manuale completo per allenarti in modo serio
  2. stai cercando un modo “VERO” con cui ottenere risultati e migliorare fisicamente
  3. vuoi iniziare da subito ad allenarti
  4. hai un minimo di conoscenza della materia
  5. ti allenerai in palestra o a casa 3 giorni la settimana
  6. non hai infortuni al momento che potrebbero interferire nei tuoi allenamenti

A questo punto i programmi presenti in questa Guida sono perfetti per le tue caratteristiche! Il mio consiglio? Non buttare via 150€ per un solo programma d’allenamento personalizzato (che spesso poi personalizzato neanche lo è!) ma affidati a questi 10 programmi d’allenamento. Allenati per un anno e dimmi tu stesso come è andata!!!!

Io so già come andrà! Perché ho già ricevuto centinaia di mail di ragazzi che i risultati li hanno già ottenuti!

Sono sicuro dell’efficacia di questo programma, perché i ragazzi che li hanno provati hanno avuto risultati incredibili. Ci sarà da faticare ma sono sicuro che la fatica non ti faccia paura. Non aspettare un secondo in più, acquista i programmi e inizia subito a costruire il tuo fisico. Allenamento dopo allenamento trasformerai il tuo corpo e raggiungerai i tuoi obiettivi. Ne sono sicuro. Buon allenamento.

SE NON TI BASTA ANCORA, ECCO DEI SUPER OMAGGI PER TE!

Dammi del pazzo, ma non ho ancora finito. Perché acquistando OGGI la guida METODO NATURAL BODY BUILDING VOL.3  ho in serbo per te altri 3 ebook completamente GRATIS. Sì…gratis. Se mi segui o hai sentito parlare di me, sai quanto materiale di VALORE in maniera del tutto gratuita offro sui miei canali social o tramite le mie newsletter. È tutto normale per me. Per te invece sarà straordinario.

Bonus #1 – FARE MASSA

Una guida di 47 pagine grazie alla quale imparerai le migliori strategie per migliorare la tua massa muscolare. Un Ebook essenziale per chi si allena e vuole costruire un fisico muscoloso e definito. Grazie a questa guida imparerai:

i motivi per cui fatichi a crescere muscolarmente

le basi dell’alimentazione

l’importanza di carboidrati, proteine e grassi per i tuoi obiettivi

a costruire un’alimentazione adatta ai tuoi obiettivi

a mangiare i cibi giusti per fare massa muscolare

a conoscere gli integratori che possono aiutarti nel tuo percorso

Bonus #2 – FARE DEFINIZIONE

Una guida di 52 pagine in cui scoprirai come adattare la tua alimentazione per migliorare la tua definizione muscolare. Grazie a questa guida capirai:

perché non riesci a definirti come vuoi

suggerimenti pratici per migliorare la tua alimentazione

le basi fisiologiche degli alimenti

come organizzare un’alimentazione vincente

i cibi da prediligere

come organizzare i vari pasti della giornata

gli integratori migliori per le tue finalità

Bonus #3 – GUIDA ESERCIZI

Ebook con all’interno circa 60 video tutorial dei principali esercizi di muscolazione del BodyBuilding. Grazie a questo video corso potrai imparare la tecnica dei migliori esercizi del BodyBuilding e metterli in pratica in modo corretto. Grazie a questo video corso imparerai:

ad eseguire i principali esercizi per i Pettorali come Panca Piana, Panca Inclinata, Croci con manubri, ecc…

esercizi per potenziare la schiena come le Trazioni e i Rematori

esercizi per le spalle come il Military press, il Push press, le Alzate laterali, le Scrollate e molti altri

esercizi per braccia possenti e muscolose come la Panca stretta, i French press, i Dip, i Curl con bilanciere e con manubri, ecc…

gli esercizi fondamentali per gli arti inferiori come Squat, Front Squat, Stacchi rumeni, Affondi, Squat bulgaro, ecc…

VORRESTI ACQUISTARE MA NON HAI PAYPAL O LA CARTA DI CREDITO?

Se preferisci, anziché pagare tramite il sistema che si appoggia a PayPal, puoi pagare tramite Bonifico Bancario. Questi gli estremi: Iban IT83Z0306234210000001664325 Banca Mediolanum intestato a Umberto Miletto. In questo caso dopo aver effettuato il pagamento dovrai inviarmi una mail indicandomi la Guida Acquistata

La guida verrà inviata solamente una volta ricevuta questa mail. Tramite questa modalità di pagamento la guida verrà inviata nel giro di 24/48h. Dovrai inviare la mail a studiomiletto@gmail.com, indicando il nome della Guida acquistata. Per qualsiasi dubbio puoi scrivermi a questa mail, sarò felice di risponderti.

RIEPILOGANDO: ECCO COSA RICEVERAI OGGI. 4 AL PREZZO DI 1

Metodo Natural Body Building 3 + Fare Massa + Fare Definizione + Esercizi Body Building a soli € 35 (IVA inclusa)
Le guide sono E-book in formato PDF

€35.00 – Aggiungi al Carrello (IVA INCLUSA) Include 4% di tasse

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Il sistema di pagamento più sicuro al mondo

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P.S.
I BONUS sono riservati solo per i primi 50 che acquisteranno “METODO NATURAL BODY BUILDING VOL.3”. Non credo di lasciarli on line ancora per molto. Se vuoi davvero ricevere le 4 Guide al prezzo di 1, affrettati. Domani potresti non trovarle. Buona lettura e buon workout.

Versione: 1.0.0

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