In questa categoria si parla di addominali e del loro allenamento. Andremo a vedere i migliori articoli per allenarci al meglio e permettere ai nostri addominali di essere tonici e asciutti.
Oggi vi sfido con una nuova routine sugli addominali! Il workout è breve ma intenso e può essere messo in…
Mi avete chiesto se per scolpire l’addome è meglio eseguire addominali statici o dinamici. Vediamo insieme qual è la strategia…
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In questo articolo ti voglio illustrare i 3 migliori esercizi per lavorare in modo efficace i muscoli obliqui dell’addome.
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Oggi ci alleniamo con l’addome con il Coach Jacopo Nespoli in una seduta che prevede un circuito e non richiede…
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Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui vediamo 4 schede addominali senza attrezzi che puoi fare comodamente a…
Alcuni di voi mi hanno scritto che erano indecisi su quale panca per addominali acquistare… bene, il mio suggerimento è:…
