In questa categoria si parla di addominali e del loro allenamento. Andremo a vedere i migliori articoli per allenarci al meglio e permettere ai nostri addominali di essere tonici e asciutti.
Il plank più bello di sempre! Ma sarà anche efficace?
In questi giorni mi sono imbattuto in una serie di foto di modelle in plank e mi hanno dato lo…
Grasso Addominale: l’errore da non fare se vuoi grandi risultati!
Oggi parliamo di grasso addominale e nello specifico dell’errore da non fare se vuoi ottenere grandi risultati e mantenerli nel…
Addominali scolpiti da 2 a 20 minuti di allenamento.
Oggi vi propongo una routine di allenamento per scolpire gli addominali della durata di soli 2 minuti che potete ripetere…
Dieta e Allenamento per la Pancia Piatta
Ciao e ben trovato in questo nuovo articolo dove parliamo di dieta e allenamento per avere la pancia piatta. Ci…
L’attivazione del pavimento pelvico prima di fare addominali
Oggi andiamo a capire come attivare il pavimento pelvico prima di fare gli esercizi che interessano gli addominali.
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Addominali in casa senza attrezzi. Allenatevi in live con me!
Oggi vi propongo una serie di allenamenti per gli addominali in cui mi alleno in live insieme a voi. Pronti?…
Perché è così difficile eliminare il grasso addominale negli uomini?
Oggi voglio spiegarmi perché per gli uomini è così difficile perdere grasso addominale e nella zona dei fianchi e della…
ADDOMINALI FALSI MITI: È ORA DI DIRE LA VERITÀ
Addominali falsi miti: quante volte vi è capitato di sentir parlare di addominali o della famosa “tartaruga”? E quante volte…
5 Esercizi di Addominali molto efficaci per il tuo fisico
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo andremo ad imparare 5 esercizi di addominali molto efficaci. Questi esercizi ci permetteranno…
CORE: cos’è e come allenarlo al meglio per migliorare il proprio fisico
Il Core e l’importanza di questa regione centrale del nostro corpo. Oggi parliamo di questo argomento con l’esperto Mattia Babetto.…
