In questa categoria Alimentazione parliamo di cibo e integratori per chi si allena.
Penso proprio questo, che la dieta italiana per come la fanno tanti italiani sia proprio una delle diete peggiori al…
Troppe, Troppe, Troppe sono le persone che muoiono a causa dell’obesità! Una malattia con ripercussioni gravissime sul corpo umano! Eppure…
Oggi con Emil Fitness parliamo di come trasformare il grasso in muscoli. Capiamo se questa cosa è fattibile oppure è…
Cos’è il digiuno intermittente? Serve davvero a dimagrire o è una la solita americanata? Chi può farlo e chi no?…
Oggi andiamo di pranzo sportivo! Oggi mangio 150gr di Pasta, 150gr di Pollo, 150gr di Pomodori, 200gr di Melone. Condimento…
Oggi sgarro epico! Oggi ti faccio vedere la parte più bella di chi si allena! Ossia la possibilità di sgarrare…
Quante volte mi hanno chiesto quale fosse il miglior spuntino post-workout. Meglio questo o quello? Meglio gli integratori o il…
Oggi colazione sportiva in Zona! Visto che alcuni mi hanno chiesto di provare una colazione che seguisse le linee guide…
Oggi vado di Digiuno!!! Altro che colazione sportiva! Avevo poco tempo e quindi ho saltato la colazione e sono andato…
Oggi ti voglio dare un consiglio molto utile sull’olio d’oliva, perché tante persone non badando a questo particolare rischiano di…
