Come allenare le spalle in casa senza attrezzi.
Molte persone che mi seguono si allenano in casa, per questo motivo spesso mi chiedono consiglio su come poter allenarsi…
Glutei anti-gravità con il Jump Squat
Ti alleni in casa e non sai come allenare le gambe? Puoi ottenere grandi risultati e dei glutei effetto anti-gravità…
Come allenare dorso e bicipiti in casa senza pesi
Uno dei problemi più grandi per chi si allena a casa senza manubri e bilancieri è quello di riuscire a…
Dimagrire le braccia senza ingrossarle – 10 ESERCIZI SENZA ATTREZZI
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui voglio mostrarti 10 Esercizi senza attrezzi per dimagrire le braccia senza…
Come crescere muscolarmente allenandosi in casa
Mi avete chiesto se è possibile crescere muscolarmente anche se vi allenate in casa.
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Come trovare la motivazione se ti alleni in casa
Molti di voi si allenano in casa, spesso da soli, e questo fa sì che spesso sia difficile mantenere alta…
Un esercizio per i tricipiti facile da poter fare anche in casa
In questo articolo vi illustro un esercizio per allenare i tricipiti che potete fare anche in casa. Non richiede attrezzi…
21 Esercizi per Dimagrire A CASA Senza Attrezzi | con SCHEDA Allenamento
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui voglio regalarti la bellezza di 21 esercizi per dimagrire a casa…
Rimettersi in Forma VELOCEMENTE DA SOLI dopo le feste: 5 Passi (con scheda allenamento)
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo come rimettersi in forma velocemente DA SOLI dopo le feste…
Migliori Esercizi Spalle da Fare in Casa o in Palestra
Ciao, oggi andremo ad analizzare anatomicamente quali sono i migliori esercizi spalle da fare in Casa o in Palestra! Scopriremo…
